はじめまして
５月からお世話になっております宮野と申します
私が来たころは、まだまだ肌寒かったのに、
日中は太陽がギラギラ刺さるような眩しさです
すっかり夏ですね～
四季のなかで、一番夏が好きかもです。
なんか、こう、元気が沸いてくるような感じがしませんか
さてさて、私は皆さんの体を触るこのお仕事をして４年目になりますが、１年を通して思うこと。
それは、
体は夏が一番冷えている
（とくに腰から下！）
じつは、外出先なんかだと、冷房が１８度くらいの設定になっていたりするんですよね
冷機は下にたまります。
そんな中で、脚や腕を出していたら、そりゃ芯から冷えます
またエアコンだと、かなり冷たい風が吹いていて、素肌に直撃
すっごく体によくないです
でも、ちょっと外に出たりすると暑くてアイスとか食べちゃう・・・
温かい食べ物も避けてしまう・・・
かなりお腹も冷えちゃってますよっ
内臓が冷えると、代謝も下がるし、お腹も痛くなっちゃいますし、良いことはひとつもないわけです
とか言う私も、じつはアイスが大好きなんですよね
三度のご飯よりアイス派
特にスイカバーは最高です
一日３本くらい食べてた時期もありました。
口の中が変な色になりますね
あきらかに食べすぎです。
そりゃお腹壊します！
うーーん、でも食べちゃう
こんなふうに、どーしてもやめられない方にお勧めな食べ方をお教えします
それは・・・
温かい飲みものと一緒にとることです。
はぁ！？て感じですね
シンプルすぎるっ
でもそーなんですよ
アイスを食べる前に少し温かいものを体に入れておくだけでだいぶ違います
ちょっとめんどくさいけど、冷え性なのに冷たいものが大好きな方は、ぜひ試してみてくださいね。
ではでは楽しい夏を過ごしましょう