こんにちは。
福島県福島市のアロマ・フェイシャルサロン「リラプーラ」のゆさです。
アロマトリートメントとボディケアでは、お尻まわりの筋肉もしっかりとほぐしていきます。
「痛い
」と感じるお客様が多いです。
お尻の筋肉が冷えている方やものすごく硬い方が多くてビックリします。
お尻が冷えているのは、骨盤内の血流が悪くなっているサインです。
長時間椅子に座りっぱなしや、立ちっぱなしのお仕事に就いている方は、どうしても骨盤内の血流が悪くなりがちです。
骨盤内の血流が悪いと冷えはどんどん広がって、全身の血液循環が悪くなってしまいます。
骨盤内にはホルモン調節や代謝に関わる臓器もありますし、冷えた子宮の内膜は硬いので受精卵が着床しにくくなり妊娠しずらくなる可能性もあったりします。
なので、骨盤まわりの筋肉や関節をほぐして、骨盤内に新鮮な血液を送り込むことは、とってもとっても大切なことなんです！！！
しなやかな骨盤になれば子宮や卵巣、卵管などの器官が正しい位置に戻ってきて生理時の排出が楽になるし、子宮環境や卵巣の働きが活性化します。
アンチエイジングやバストアップにも効果的です。
自分でできるケアとしては、ちょこちょこ歩きではなく大股歩きでのウォーキングや、ストレッチがおススメです。
ストレッチは「骨盤内血流ストレッチ」とかで検索するとたくさんでてくると思いますので、自分ができそうなストレッチをぜひ探してみてください。
またはリラプーラに来店されたときに聞いていただければ教えますので、ぜひ骨盤まわりの冷えを解消しましょうね