こんにちは。
福島県福島市のアロマ・フェイシャルサロン「リラプーラ」のゆさです。
リフレクソロジーなどのコースをのぞいて、大体すべてのコースで一番最後に頭をしっかりとほぐします。
が、頭皮の固い人が多いです
固くなる原因は様々。
加齢、眼精疲労、頭痛、肩こり、ストレス、脂っこいもののとりすぎなどの食生活、などが原因となって血流が悪くなり頭皮が固くなります。
頭皮が固く動きが悪くなると、脱毛、白髪、たるみやシワの原因にもなります。頭皮と顔の筋肉は一枚の皮膚で繋がっているので、若々しくいたければ顔だけでなく、頭皮のケアも大切です！
でも、だからといって頭皮マッサージのやり過ぎや、爪をたててのマッサージは、炎症を起こし頭皮を固くしてしまします。
両手の指の腹で円を描くように優しくほぐしていきます。
また、頭皮がやわらかければいいということはなく、やわらかいときは頭がい骨と頭皮の間がうっ血している可能性があります。こういうときも頭皮マッサージをすると、うっ血が吸収されて頭皮が引き締まります。
頭皮が健康だと、頭がスッキリ集中力がアップするし、目が開いて大きくなります。
ぜひ、シャンプーのときや、頭や目が疲れたときに頭皮マッサージしてあげてくださいね。