こんばんは。
福島県福島市のアロマ・フェイシャルサロン「リラプーラ」のゆさです。
まだまだ暑い日が続きますが、冷たいものをとりすぎてませんか？
体温以下の冷たい飲み物のとりすぎなどで体が冷えてしまうと、腸内細菌の活動が鈍ってしまいます。
悪玉菌がどんどん繁殖して、善玉菌が減少していきます。
その結果生じた毒素が、血液を通して体中を巡り、ガンや脳卒中、肌荒れ、じんましん、頭痛などの悪影響を及ぼしてしまいます。
何を食べるかも大切ですが、まずは体の冷えをとることから！
体温が３６．５度で、消化酵素が最も活動しやすくなります。
冷えの原因は、冷たい飲み物や砂糖の常用などの食生活や、睡眠不足や薄着などの普段の生活、
また、女性ホルモンバランスの乱れや、下半身の筋力の衰えなど、いろいろあります。
まずは自分の体が冷えてるかどうか意識すること。
冷えてるなと思ったら、早めに生活を見直してみましょうね
「リラクゼーション リラプーラ」
福島県福島市南矢野目字鼓原１６－１
営業時間 １０：００～２０：００／女性専用サロン／不定休
