こんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます。
お天気も良かったり悪かったりとそんな日が続きますね
こちらは緑もきれいで空気が良いのでなんか気持ちいいです
今日はウイルスのお話です。
甘いものと関係してるんです。 ドキッ
ウイルスに負けたい人はいませんよね？
ビタミンDは十分に摂っていますか？
きくらげやしいたけ、しらすなどに多く含まれています。
ビタミンＤはどんな栄養素でしょうか？
抗菌、抗ウイルスタンパクの合成に必要な栄養素なんです。
病原体と直接戦ってくれる物質です
でも
でもですね～
この物質には弱点があって甘いものに弱いんです
口の中に甘いものがあると抗菌・抗ウイルスタンパクが作れなくなるんです
なので甘いものを食べたら歯磨きが良いですが中々そこまでできないので
カテキンが含まれているお茶などを飲むようにしましょう
ワクチン接種が進んでもまだ手放しでは喜べない状況ですよね
引き続き疲れないように心身を守っていきましょうね
ではまた
最後までお読みいただきありがとうございました