こんにちは☀
食×運動ケアトレーナーのAyaです😊✨
昨日は、睡眠時の姿勢について書きましたが、
今日は子どもの寝相について。
子どもの寝相が悪い！と嘆くママは本当に多いのですが、
実はこどもの寝相は悪い方が良いんです😆✨
人の睡眠には、レム睡眠と、ノンレム睡眠があるのですが、ノンレム睡眠の中でも特に深い眠りを「徐波睡眠」と呼びます。
徐波睡眠の状態になると、大脳が休んでいるため姿勢を保ったり体の位置の認識をすることができなくなり、寝相が悪くなるんです。
遠つまり、寝相が悪いのは
脳がしっかりと休めている証拠！
なので、お子さまの寝相の悪さは、本来は喜ばしいこと✨
そう思いながら、ぜひお子さまの寝相を楽しんでみてください♡
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
または
ライン
よりご希望の日時、ご相談/ご希望レッスン内容をお送りください。
《参加条件》
・インスタまたはアメブロフォロー 以上♡
毎日①21:00~②21:30~③22:00~④平日13:00~(お子様同伴ok)の枠となりますが、
他の時間帯をご希望の方は、お気軽にご相談ください。
※お一人様一回限り15分
(ラインご登録で、15分→30分無料に)
※時間内であれば、ご相談はいくつでもok!
※勧誘等は一切行いません。
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□