おはようございます❄️
とっても寒い
ニチヨウビです
golfの打ちっぱなしへ
行きたいけど
おいしぃlunchを
食べに行きたいけど
ガマン!
わたしのストレッチ グッズです♡
おうちで
ながら〜 運動するのが
日課です😃
ハマってるものは✨
ノンフライヤー♡
少量の油で
こんな風に 仕上がります♡
サクッと 中はふんわり
梅しそ豚肉巻き♡
おいしぃ♪
リピ です♡
お料理によって
使い分けしています♪
truffeオイル ココナッツオイル
胡麻油 アマニ油 オリーブオイル
この中で 熱に弱いのは
アマニ油 ✨
ドレッシングとして
使用することが多いです✨
良質なオイルは
摂取した方が お肌にも
脳にも good ♡
きょうは
ストレッチと クッキングを
楽しみたいと おもいます♡