おうち時間

おはようございます❄️

とっても寒い

ニチヨウビです

golfの打ちっぱなしへ

行きたいけど

おいしぃlunchを

食べに行きたいけど

ガマン！

おうち時間を有効に✨

わたしのストレッチ　グッズです♡

おうちで

ながら〜　運動するのが

日課です😃

あと　最近

ハマってるものは✨

ノンフライヤー♡

少量の油で

こんな風に　仕上がります♡

サクッと　中はふんわり

梅しそ豚肉巻き♡

おいしぃ♪

リピ　です♡

油と　いえば！

お料理によって

使い分けしています♪

truffeオイル　ココナッツオイル

胡麻油　アマニ油　オリーブオイル

この中で　熱に弱いのは

アマニ油　✨

ドレッシングとして

使用することが多いです✨

良質なオイルは

摂取した方が　お肌にも

脳にも　good ♡

きょうは

ストレッチと　クッキングを

楽しみたいと　おもいます♡

良い1日を♡