こんにちは！！
LIKESPORTSトレーナーの喜久山です！！
ブログ書くの久しぶりで少し緊張しております（笑）
皆さん先週アップしたYouTubeはご覧になりましたか？？
まだ見ていない方はぜひご覧ください！！
自分で言うことではないですが、どんどん編集技術がついてきたと感じます！！（笑）
もっと良いものをお見せできるように頑張ります！！
⇩⇩
トレーナーの素顔が見えてきます（笑）
さて、今回は
トレーナー喜久山のおすすめ本を紹介するコーナー！！
（勝手にコーナー化しました。笑）
社会人になるまで全然本を読まなかった私ですがある時、本の魅力に気づき
１年ほど前から意識していろんな本を読むようになりました！
知らなかったことを知ることが出来るし、また偉人達の考え、マインドを取り入れることが出来るので
とてもモチベーションが上がります。
本日は最近読んだ本でぜひ皆さんにおすすめしたい本があるので
ご紹介させていただきます！！
『生理で知っておくべきこと』
約２万人の最新データにより詳しく生理について書かれた本です。
これを読めば、
・生理に関する基礎知識
・生理痛、PMSを改善する方法
が分かります。
食生活に関するアドバイスも分かりやすく書かれています！
生理について悩んでる人は多いと思います。
私も以前は生理痛がひどく薬も飲んでいました。
ですが、食生活、生活習慣を見直せば改善できる！！
生理に悩んでる人、女性だけじゃなく男性にもぜひ読んでほしい一冊です！！
トレーニング提供だけではなく、いろいろな悩みに寄り添って解決できるトレーナーに
なるために今後も精進します！
ぜひ皆様のおすすめ本があれば教えてほしいです！！
よろしくお願いします！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
体験トレーニングやお試しコース、随時受付中です！
ちなみに、
浦添店は各コース残り１枠となっております。
与那原店はまだまだ余裕がありますので
どんどんお越しください！！！
与那原店のホームページが完成しました。
両店のお問い合わせに関しては、下記のサイトよりお願いします。
過去のブログ
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
喜久山
当ジムをご利用いただく全てのお客様にはご協力の程よろしくお願い致します。
・店内を換気する為に窓を開放して営業を致します
・室内温度は基本的に22°～24°を目安に保つようにしておりますが、24°以上になる場合には窓を閉めてエアコンを稼働させていただきます
・ご入店、ご退室の際には、手洗いうがいの実施もしくはアルコール消毒の実施にご協力をお願い致します。
手洗い場に石鹸と手拭きペーパーを常備しておりますのでそちらをご活用ください。スタッフも同様に手洗いうがいを行います
・トレーニング当日に体調が思わしくない場合には、ご来店をお控えいただきますようよろしくお願い致します。
その際のトレーニングは「キャンセル扱い」とさせていただきます
＊上記以外にもご要望がありましたらいつでもスタッフまでお申し付けください。
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【マンツーマンレッスン専門フィットネスジム】
●ダイエット●姿勢改善●筋力アップ
●競技力アップ ●肩こり腰痛解消
ホームページ
https://www.likesports-okinawa.com/予約専用ページ
https://reserva.be/likesports0kinawa
インスタグラムhttps://www.instagram.com/likesports.okinawa/
お問い合わせ
likesports.okinawa@gmail.cｏｍ
『私の逸品』
一切、業務とは関係ないので一番下でひっそりと紹介をしております。
何も考えず、見てください(笑)
本日の『私の逸品』
上記で紹介した本です。
ほんとに読みやすくておすすめなので興味のある方はぜひ読んでみて下さい！♪
以上、『私の逸品』でした！！