こんにちは！！
マンツーマンレッスン専門フィットネスジム
LIKESPORTSのトレーナー日賀です。
現在、LIKESPORTSではワンコイン(¥500)体験会開催中です。
９/１４日迄ですので、お早めお申し込み下さい！！
さて、8月からLIKESPORTSでトレーナーとして活動し、一か月が経ち、日頃からお客様や周りのスタッフに恵まれ、楽しく成長をかみしめながら過ごしています。
本日はトレーナー日賀をもっと知ってほしい！！？
ということで休日の模様をお届けします！
休日は1歳の娘と公園巡りを楽しんでいます♪
歩く練習をしたり、
滑り台を滑ったり、
ボーロ食べたり、
汗をたくさんかいて
夜早く寝かせるために必死です（笑）
先日、公園で初めて靴を履いて歩く姿を見て
子供の成長を感じました。
続いて、
娘とシャボン玉遊び！！
娘も楽しんでいましたが、
久しぶりのシャボン玉に
テンションが上がり、
誰よりもはしゃいでしまいました（笑）
娘と遊んた後にはタンパク質補給でプロテインコーヒー割り！！！
略して【プロッヒー】をよく飲んでいます！
日頃、コーヒーをよく飲む方にオススメです♪
この【プロッヒー】はタンパク質を気軽に補給できるのはもちろん、
脂肪燃焼効果もあるためダイエットをする方やトレーニーにも最適です。
私のおすすめな飲み方をご紹介♪
【気軽に試せるプロッヒーレシピ】
準備するもの
・ファミマのコーヒー(ButterCoffee)
・プロテイン（チョコ系の味）
以上
＊プロテインはチョコ系の味であればなんでも合うと思います！
作り方
１.プロテインを水に溶かす
２.コーヒーを少し加える
以上
非常に簡単ですよね？(笑)
お好みに合わせて
味の調整をしていただければ
オリジナルドリンクの出来上がりです。✨
アレンジでバナナなどの炭水化物を取ることで
タンパク質の吸収を助けてくれます。
是非、お試し下さい！！！
最後は
学生時代からはまっている
RAPで締めたいと思います。
RAPにハマりすぎて
友人達とRAPバトルしたり
RAPしながら酒を飲んだりした日々もあります。
では、
娘と公園で遊ぶのがトレーナー日賀の日常
おきまりの公園ではしゃぐ日曜
運動後に飲むプロテインコーヒー
大きい声で叫びたくなるよ(おいしー)
yeah〜〜〜〜
トレーナー糸数の方から
どうにか韻を踏んだ文章を
入れ込むように
軽く無茶振りをされたことだけは
伝えておきます。
休日は滑り台で滑り、ブログでも滑るトレーナー日賀をこれからもよろしくお願いします！
趣味は筋トレやカフェ巡り
特にタコスが好きなので
おすすめのタコス屋さんあれば教えてください！！
以上、日賀の休日の模様をお送りしました！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！！
体験トレーニングやお試しコース、
随時受付中です！！！！！
浦添本店
・体験トレーニング（1回トレーニング）
5,500円税込
・お試しコース（3回トレーニング）
10,000円税込
与那原店
・体験トレーニング（1回トレーニング）
5,500円税込
まだまだご入会者募集中です！
ご入会に関しては、
浦添店各コース残り１枠となっております。
与那原店はまだまだ余裕がありますので
どんどんお越しください！！！
両店のお問い合わせに関しては、下記のサイトよりお願いします。
沖縄県No.1の身体づくり施設を目指します。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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・店内を換気する為に窓を開放して営業を致します
・室内温度は基本的に22°～24°を目安に保つようにしておりますが、24°以上になる場合には窓を閉めてエアコンを稼働させていただきます
・ご入店、ご退室の際には、手洗いうがいの実施もしくはアルコール消毒の実施にご協力をお願い致します。
手洗い場に石鹸と手拭きペーパーを常備しておりますのでそちらをご活用ください。スタッフも同様に手洗いうがいを行います
・トレーニング当日に体調が思わしくない場合には、ご来店をお控えいただきますようよろしくお願い致します。
その際のトレーニングは「キャンセル扱い」とさせていただきます
＊上記以外にもご要望がありましたらいつでもスタッフまでお申し付けください。
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