約3年間の不妊治療の末に
いま18週の第二子を妊娠中
今日で18週目に突入🥳
お腹のポコポコも増えて来たし
何よりお腹がまた大きくなって
腰が痛い‼️
歩いてる時は
意識して伸ばすようにしてるけど
やっぱり腰に負荷がかかるのかな…
寝てる時や目覚めた時は
腰がだるくて身体が重い…
起きたくないよーと、思う。
腰をゆっくり伸ばしたり
ストレッチしてみるんだけど
そんなんで治らない💦
切迫流産と診断されて
安静にしてる期間や
つわりの時はほぼ動かなかったし…
腹筋の筋肉不足とか
運動不足で身体がついていけないのかな。
出産予定日まであと154日あるから
腰痛改善方法見つけなくちゃ。
