「首」を温めれば・・

こんにちは。

今日はとても寒いですね。

年々、寒さが身に染みるようになった気がしますが

だからと言って、丸まってばかりもいられませんね。　　

そんな私が数年前から寒さ対策としておこなっているのが

「首」を温めることです。

マフラーはみなさまも愛用していらっしゃると思いますが、

足首にはレッグウォーマ、手首にはアームウォーマーも絶対におススメ。

ちなみにひゃっきんで買ったアームウォーマー。　↓

ポイントは手首まである、長いものを選ぶことです。

靴下や手袋をしていても、「首」を温める意識でさらにもう1枚重ねるのです。

これだけでかなり温かいですよ。

以外に効果を発揮するのは、寝るとき。

昼間使用しているものよりも、ちょっとゆるめのものをつけたまま眠るのです。

（昼用のお古がちょうど良い）

暖房ばかりでは乾燥もしますし、

まずは自分の体温で温まる工夫をしましょう～。

そして、元気に外に出て行きたいですよね。

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京みやげ　Art souvenir 「Own hand」

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