おはようございます、クッシーです(^^)
久しぶりにブログを書く気がします！
今日は「自分の本当の望み」について分かったことを書きます
昨日の朝、準備万端で出社しようとしたら、
急に「今日は会社絶対に行きたくない！！」
と"ふと"が来ました
さぼりたいだけかと思いましたが、休むことにしました。笑
「会社を休む＝迷惑をかける」
って分かっているし、仕事が嫌なわけじゃないのに
この気持ちが出てくるということは、、、、、
happyちゃん理論で言うと、
本当の自分の望みを、日常の中で叶えていないから、不満が溜まっているということの現れ！だから溜まった不満が「会社休みたい！」に形を変えてやってくる。
ということは・・・私が日頃自分で自分の心の声を
拾いきれていない！！！！ということなので・・・
昨日はそのまま早朝のスタバへ
行き、自分と向き合う時間をとりました(^^)
ちょうど最近、自分にとっての豊かさの条件や理想、在りたい状態が変化してきた時期だったので、そこを掘り下げまくることにした私は、自分にいくつかの質問を投げかけました
「お金の制限や世間の目、良い悪いの固定観念は考えず、一度横に置いておけるとしたら、私はどこに住んで、どんな人と、どんな生活を送っているでしょうか(^^)？」
※この時、敢えて働くということや、仕事をするという考えは外すこと
例えば、カウンセラーをしていたい。という考えが出てきたら、それは別の言葉に置き換えて「人と話して、お互いがハッピーな状態を共有したい」などと表現すること
こうすることで、働くことは偉い！とか当たり前だという概念が外れ、偽の好きに惑わされなくなると思います
例を出す為に、私の答えを
いくつか書いてみたいと思います
この質問から私は、
①「ハワイみたいな、ゆったりした時間が流れ、海を近くに感じられる場所に住んで、日本や世界を行ったり来たりしたい
」
②「好きな果物やサラダを毎日ゆったりした時間の中で食べたい」
etc....の答えが出て来ました。
また、次の質問、
「理想の自分がしているライフスタイルは？２４時間を
リアルにシュミレーションしてください。」
これは、私はグラフにしてみました！
すると、今の私の理想は、、、
「③朝は、7時に起きて、ビーチヨガをして朝食を食べ、
10時過ぎまで好きなことをしてボーっとする。
11時から人に会って、そのあとランチをとるetc....」
という答えが出て来ました！
質問に答えられたら、ここからが大切！
自分が出した答えの①〜③をすぐに行動に移せることがベスト！ですが、
今すぐ出来ない場合が、多いですよね？
だって、、、すぐに出来たらやってますよね。笑
今すぐ出来ないけど、ここで大切なのは
自分が出した答えから、本当に自分が望んでいる要素を読み取り、
それを日常に取り入れること！！これをしていかなければ
意味がありません
私を例にすると、、、
「①ハワイみたいな、ゆったりした時間が流れ、海を近くに感じられる場所に住んで、日本や世界を行ったり来たりしたい」
→ゆったりした気分で緩んで、力まず日々過ごしたい。が私の重要ポイント！
②「好きな果物やサラダを毎日ゆったりした時間の中で食べたい」
→私とって果物はめちゃくちゃ大事！あと、生ハムやサーモンやチーズがのったサラダが大好き！！だからこれを日常で取り入れていくことが、重要ポイント！
「③7時に起きて、ビーチヨガをして朝食を食べ、10時過ぎまですきなことをしてボーっとする。
11時から人に会って、そのあとランチをとる。etc....」
→朝をゆったり過ごしたい！朝から好きなことしたい！
自分の時間がたっぷり欲しい！！が私にとって重要ポイント！
👆上記の赤字部分が、隠れていた自分の望みです！！
だからこれを日常に取り入れることが、自分の望みを叶えることになる
と思ったので、昨日実験してみました(*ﾟ∀ﾟ*)！
今の自分の望みを叶える為、下記の様に行動して見たんです！！
とにかく実験、実験〜♫
私がしたことは、、、、
✳︎部屋を西海岸風に模様替え！笑
棚を全部低く配置！
海辺のカフェのようなマットをひいて、
パキラとエアプランツを買い、
いらないものを断捨離しました！
デスクトップを海の写真に変更！
etc...
✳︎好きな果物を好きなだけ買うのを我慢していたけど、自分に許可！
サラダも許可！特別じゃない日も食べていいことにしました！
✳︎出社前をゆったり過ごすことにしました！22時に寝て4時に起きて、
ゆったりした音楽をかけ、いい香りの紅茶をのむ！
ヨガをちょっとやって、その後本を読んだりしつてボーっとする！！
やってみてわかったことは、、、
ものすごーーーく満たされる！！！
びっくりするくらい満たされる！！
満たされすぎて、他のことがどうでもよく感じる！！
日常で、自分を満たすという感覚が
初めてわかりました！！
とにかく、細かく細かく日常の中の自分の望みを叶え続けることが
一番大事だと実感！！常に自分で自分を満たす！！！
この満たされた中ででてくる"ふと"に
従って動いていけば、怖いもの無し！！
だな♡と思ったのでした〜
みんなもこの質問、ぜひやって見てください！
そして、自分の心の底からの望みを掘り下げて見てください！！
今日も、読んでいただき
ありがとうございます😊
クッシー