Re Born 30日目 - 自分を大切にする②
こんばんは、ケイティです。
先日、こんな記事を書きました。
今日はそのつづき。
やらなければいけないこと。
でも、どうしてもやりたくないこと。
ありますよね？
身の毛がよだつほど嫌なこと、ありませんか？
例えば私は、エクセル管理。
正直言って、好きじゃないです。
簡単な操作はできますが、できれば使いたくない。
これまでは、やらなきゃいけないと思って
無理やりやっていました。真面目に。
真面目にやるって響きは良いのですが、
実は、周囲に公害をもたらすという、
衝撃の事実が発覚しました。
それを解説しますねw
まず、嫌々やるので、イライラします。
意識していなくても、気づかずにそういうオーラを醸し出しています。
イライラすると、その雰囲気が周囲に伝わります。
そうすることで、周囲の空気まで悪くしてしまうのです。
だから、嫌なことはやらなくていいんじゃない？
むしろその方が、周囲のためなんじゃない？
って思ったのです。
ただし、「嫌！やりたくない！」とイライラ言うと、
それもまた公害です。
なので、わがままになるのは、よくないんですね。
なので、気分が良い状態を保った上で、
「得意な誰かに気持ちよくお願いする」
「他の仕事と交換する」
などするのが良いのかな。
得意なことにフォーカスできるように、
頭を使って考えるんです。
最大のポイントは、気分良くあるというところ。
何度も言いますが、イライラは公害です！笑
気分良く、ニガテなことはお願いする、人に頼る。
自分のためにも、周囲のためにも、
大事なことなのかもしれません♪
ケイティ