お家でできる癒しtime❤︎❤︎❤︎

ご神託で有名なねこ様まさみ様(遼河はるひ似美女)とメッセージをしていて、

気付いたこと。

できる範囲で叶えてあげればいいんだ……

ということ

というか教えてもらいました。笑

温泉もマッサージも行くのが億劫だ…_:(´ཀ`」 ∠):

でも癒されたい…

日々のお風呂でも癒されるけど、

もっと癒されたい…

そんな時に思いついた、

お家でできる癒しtime♥︎♥︎♥︎

これを使います

マスク(小顔じゃなくてもいいです！笑)に、

好きなメモリーオイルorその時にリラックスできる香りをマスクに少し染み込ませて、

めぐリズムのほかほかなアイマスクを付けてお昼寝or就寝するだけ…

めぐリズムはもともと香りがあるから、

その香りでも良いし、私は柚子が好き

別のアイマスクがあればマスクに付けた香りのみでもリラックス〜〜

そして究極はこのアプリを聴きながら寝落ちすること。。

寝たまんまヨガ(iPhone/Android対応)

あ、上からは飛びません。笑

有名ですよね╰(*´︶`*)╯♡

ベッドに入って、

寝たまんま指示通りにちょこっと動かすだけで、いつの間にか朝になってる！！っていう^ ^

無料のやつでも十分ふぁ〜とリラックスしたまま寝落ちするんですが、

この５つはほんとにオススメです

あの癒しグッズ＆寝たまんまヨガのタッグは、

簡単にあっという間にできる範囲ですぐ叶えられます

疲れやストレスがあると、

好きなことも、

行きたいとこに行くのも億劫で、

好きなことができない！→そんな自分はダメとかって余計に息詰まってしまう私ですが、、

少しずつ、少しずつ、

自分のことが分かってきた

まずは疲れやストレス、グルグルした思考をほぐしてユルユルに。。