17.1% 65.1kg バレーボール

骨格筋率　３８．５％

栄養アプリより（昨日）

カロリー　３１４９

タンパク質　１５２ｇ

脂質　　　　　８５ｇ

炭水化物　４３６ｇ

昨日は、ジム前に多めに炭水化物を摂りました。

なんと３０００カロリーオーバー。

今日は、バレーボールに行ってきます。