16.1% 64.4kg 帰ってきました。

骨格筋率　３９．１％

昨日、宮古島から帰ってきました。

初めての宮古島、満喫できて良かったです。

初めて、あんなにたくさんの熱帯魚を見られました。

？熱帯魚というのかな・・・

今日からまた日常に戻っています。

旅行中もできるだけ、たんぱく質を摂るようにしたのですが、

やっぱり、体重が落ちてしまいました。

今日からまた増量を頑張ります！

おやすみなさい。