夕食

八宝菜を作りました。

えび、ホタテ、豚肉、ムール貝を入れてみました。

キャベツを早くしんなりさせるためにアルミホイルでフライパンを覆うと良いことに気付きました！

油は無し。

タンパク質は足りたかな？