昨夜は、距離を短くしたせいか、少し風が有ったからか分からないが、12km完走出来ました。昨夜は、距離を短くしたせいか、少し風が有ったからか分からないが、12km完走出来ました。88さんのSimplogを見る
昨夜も、一人ハーフマラソンに挑戦しましたが、走り始めて6km位で右膝が痛くなり、ウォーキングへ…昨夜も、一人ハーフマラソンに挑戦しましたが、走り始めて6km位で右膝が痛くなり、ウォーキングへ変更。予定が狂う程時間オーバー＿|￣|○88さんのSimplogを見る
昨夜、21kmハーフマラソンで リタイヤ昨夜、21kmハーフマラソンで リタイヤ＿|￣|○右膝と、左のふくらはぎとアキレス腱の間の部分の痛みが激しくなり、中途リタイアしてしまいました。筋肉疲労か⁈88さんのSimplogを見る
いつもウォーキングするルートを、走ってみました。いつもウォーキングするルートを、走ってみました。ウォーキングだと1時間ちょいかかりますが、走ると40分ほど…消費カロリーも約 倍になります。昨日はこのルートを、二周しました。88さんのSimplogを見る
