通院日

病院に行ってきました。

月曜日からのハイテンションと金曜日のローテンションと切ってしまったこと、ちゃんと話してきた。

今の段階では、躁鬱と確定するのも難しいって判断になって、鬱にも躁鬱にも効果あるって薬が処方された。

病院の後は気分転換とストレス発散のために、カラオケに行ってきた。

大声出すと、やっぱり気分的に変わる感じがする。

月曜日からどうなるのか不安ではあるけれど、深呼吸して心を整えて、やっていきたいな。

そんで、また書く。

ガンバレ＼(*⌒0⌒)♪自分