※胎嚢確認後の記事となります!
近頃、にんにく系や濃い味のものを食べると
胸焼け胃もたれを起こします、、
そのあと暫く引きずり
食欲を失います

毎食後には調子が悪いと喉奥に何か常にある感覚と、
げっぷのようなものが沢山、延々と出るようになりました、、
まだ吐くことは堪えています

吐くのが苦手で、、
忙しい夫との週末の久々ののんびりデートも
途中で休憩しながら、、。
夫が「これは幸せのつわりだよ」と。
簡単にそう言われると一度この辛さ味わってほしいところですが
本当にそうだなと。
朝に調子が悪いと仕事行きたくないなぁと思いますが、
お腹のなかのひとのためにも
弱音は吐いていられない。
そんな中、
このつわりを乗り切るコツと救世主を
少しずつ発掘しています!
様々なブロガーさんの記事も参考にしながら

⭕️冷たいジュースを飲む。
これかなりすっきりします。糖質が気になりますがそうも言ってられない!
ジュースなんか全く飲まなかったんだけどなー
⭕️シャーベット、アイスキャンデー
食後にとるとだいたい落ち着きます。
アイスクリームは好きだけど
シャーベットはもともとは好きではなかったです、、
⭕️冷たいおにぎり
胡麻とゆかりや柴漬けをまぜこんだもの。
温めずにそのままいただくと、とっても食べやすい!
ローソンの鮭おにぎりがもともと大好きですが
あれまた久々に食べたいな。
⭕️温かい緑茶
緑茶ならなぜか温かくてもすっきり飲めます。
緑茶はカフェインが気になるところですが、、
昔の日本人て、緑茶やほうじ茶や煎茶、、
カフェインまみれ!
母世代から上は昔から
昼も夜もいつでも緑茶飲んでいるから
それほど気にしなくても良さそうかな。
あとはゼリー!!
みかんゼリーしかまだ食べていませんが
夫が買ってきてくれ、美味しくてびっくりでした

ダメになったもの。
❌キャベツ
❌ブロッコリー
❌スイーツ
❌コーヒー
なぜでしょう。野菜が食べれる気がしません!
キャベツは、つわりが本格的になる直前に
沢山たべすぎて辛くなったので
トラウマもあるかも、、
レタスや辛子和えは大丈夫そうな気がします。
スイーツですが、、今日、
昼食後いただいたクッキーをぱくり。
一週間ぶりのスイーツ。
結果、げっぷと吐き気が止まらなくなりました。
昼は少なめにしたのに、、
話は変わり、
晩御飯は、
お腹空きすぎていてフラフラだったためお惣菜。
スーパーの巻き寿司とレンチン鮭の粕汁。
粕汁てアルコールないよね?

記載がなかったため不安になりつつ完食。
巻き寿司の酢飯がとにかくおいしい

食後落ち着いてから、おにぎり用に鯖を焼いたのですが
魚の匂い、なんとか大丈夫でした!
換気はしばらくMAXにしていましたが

以上、久しぶりのブログでした!
まとまりない中、長々とお付き合いいただき
ありがとうございます
