こんにちは☆
おとといの晩、
妊婦なら誰もが経験するであろう
「こむら返り」になり、激痛で眠れませんでした。
足がつることは良くあるのですが、
いつもは足の指とか、足首とか先端部分だけだったので
ふくらはぎ全体が吊って、どこを押さえても一向に改善しなくて
体制を変えても、叫んでも、痛みが消えずに途方にくれました。
調べたら、
「自然に痛みが治まるのをただただ待つしかない」って
書いてあって…もう二度となりたくないと思いました(+_+)
予防法は、カルシウムを摂ることと記されていたので
鵜呑みにして、昨晩は味噌漬けにしていたサバを
むさぼるように食べたのでした(-_-;)
そして昨晩、というか今朝がた…４時。
下腹部の激痛により起床。
「今度は何なの～！？」
信じられない激痛に、立ち止まっていられなくて
家中を徘徊しながら、うめくリケ子。
「なんだこの痛み！？」経験したことのない腹痛です。
お腹が痛いのと、そのことでべビ子に影響がないのかという不安で
怖くて怖くて…。
でも、先日、
「子宮の筋肉が収縮したら、赤ちゃんが息ができない」という
記事を見たので、もしこの痛みが子宮の痛みだったら
べビ子が大変だ！と思って、イキミを逃すように深い呼吸法で
「ふぅ～！ふぅう～！！！」と息をするリケ子。
おでこには冷や汗がたくさん…。
３０分ほどいろんな部分をさすったりツネッたりして
股関節を開いたり押したりすると痛みが軽減することが判明して
横たわってマッサージを続けて、疲れ果てていつの間にかまた
眠っていました((+_+))
数時間後、起きてしらべたら、
どうやら「恥骨痛」というもののようです。
名称は知っていたものの、こんなに激痛だとは知りませんでした。
骨盤が緩むことや、べビ子が骨盤に頭を入れようとすることなどで
起きる痛みのようで、痛みには個人差があるよう。
筋肉量が少ない人は、痛みが大きいようです。
リケ子も筋肉量が少ないので、今後もこんなことがあったら…。と
思うと本当に怖くなりました。
昨晩から雨が降っていることも、痛みが増した原因かもしれません((+_+))
妊婦さんは、本当に予想外なことが起きるんですね…。
今日は、ママ友さんが
ロンパースを譲ってくださるということで
お家にお邪魔する予定です(*^_^*)
中毒症になりかけてると言われたリケ子は
アイス・ジュース禁止令がでています。
なので、お邪魔するときのお茶菓子を
手作りしてみました。
砂糖、バター、オイル不使用のパウンドケーキ。
キイチゴのジャムと、レモングラスのハーブを使いました(*^_^*)
やっぱり、ちょっとは、甘いもの食べたくなるんです…。
ほんのり甘くてなかなか美味しい☆
今はかなり豪雨の福岡市。
午後から雨があがったら、
これを持って遊びに行ってきます☆
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