こんにちは☆
去年着ていた
秋冬物の洋服を出して、
早速着てみたのですが
なんだか・・・ かっこよくない。
これは、服をまとう
自分自身の
体のラインが変化したのだと
危機感を感じ、
なんとなく
意識的に
運動をしようと決めました。
といっても、
ストイックに
計画を立ててしまうと
守れなかったときに
テンションが
ダダさがってしまうので(笑)
できるときでいいから、
運動をしようと
おもっています。
もともと
喘息をわずらっているリケは
走ることは苦手なので
たくさん歩くことにしました。
余裕があれば
モデルさんが言っていた
骨盤を意識した
ウォーキング方法で歩いて
ボーっと考え事をしているときは
だらしない歩き方に
なってしまいますが
それも、まあ、よし！ってことで
とにかく無理をしないように
歩こうと思っています。
週末は
土、日と
一時間ほど歩くことができました。
そして今日は
歩いて３０分かかるスーパーへ
買い出しついでにリュックを背負って
ウォーキング。
肌寒いスタートでしたが
歩くと
やっぱり
あったまる！
最近読んだ本に
「もしあなたが、
二つの選択肢で
迷っていたら、
未来の自分が
喜ぶほうを
えらびなさい」
とかいてあって
服が似合わなくて腐っている自分が居て
それらを捨てて
新しいものを買うか
もう一度
似合う体型をめざすか・・・
未来の自分に聞いたら
体型戻しちゃって！
っていわれたので
むりせず頑張ります☆
そして
無理なく
自然に
かっこいい女性に
例えるなら
江角マキコさんみたいに
なり・た～～～～い！！！
よしっ
がんばるぞ～！！！