こんにちは☆
月曜日から始めている
100グラムダイエット
＆１7時以降食べないダイエット。
じつはなかなか17時までに夕食を
すますことができませんでした。
昼に食べた食事が腹持ちして
17時までに食べたいと思えなかったからです。
18時までには食べたのですが
それでも今朝
おなかが
ぺっちゃんこになってました≧(´▽｀)≦
めっちゃうれしい！！
玄米のおかげで
お通じがよくなったのと
100グラムしか一回に食さないことで
お腹が出るのをふせげたこと。
１時間置けば何回も食せるルールですが
実際は
そうそう何回も食べる気力も
タイミングもありませんでした(笑)
だけど気持ちは
「１時間したら次になにを
たべようかな～☆」なんて
精神的に
苦痛感が全くなく
１００グラム量っていくうちに
豆腐のように
ちょっとにしかならない物や
もやしのように
こんなに食べていいの？っていうくらい
たくさんになったものもあり・・・。
なんだか楽しい(￣▽+￣*)
とりあえず
今週一週間つづけて
経過を見てみようと思います！！
ひゃっほ～い♪
月曜日から始めている
100グラムダイエット
＆１7時以降食べないダイエット。
じつはなかなか17時までに夕食を
すますことができませんでした。
昼に食べた食事が腹持ちして
17時までに食べたいと思えなかったからです。
18時までには食べたのですが
それでも今朝
おなかが
ぺっちゃんこになってました≧(´▽｀)≦
めっちゃうれしい！！
玄米のおかげで
お通じがよくなったのと
100グラムしか一回に食さないことで
お腹が出るのをふせげたこと。
１時間置けば何回も食せるルールですが
実際は
そうそう何回も食べる気力も
タイミングもありませんでした(笑)
だけど気持ちは
「１時間したら次になにを
たべようかな～☆」なんて
精神的に
苦痛感が全くなく
１００グラム量っていくうちに
豆腐のように
ちょっとにしかならない物や
もやしのように
こんなに食べていいの？っていうくらい
たくさんになったものもあり・・・。
なんだか楽しい(￣▽+￣*)
とりあえず
今週一週間つづけて
経過を見てみようと思います！！
ひゃっほ～い♪