こんにちは☆
初めて、玄米ご飯を炊いてみました！
手間がかかりそうって思って
避けていたのですが、
健康＆ビューティヲタの(笑)
イツカが、
毎日野菜をたくさん食べて
玄米ご飯を食べて
1か月で2キロ痩せたと聞いて、
やるっきゃない！(@_@)
と玄米生活を決断。
リケの家は
炊飯器がありません。
もうずいぶん前から
ご飯は
圧力鍋で炊いて
小分けして冷凍しています。
玄米は炊くのが面倒だと思っていましたが
圧力鍋ですれば
あっというまにできました！
初心者なので
ご飯と玄米＝１：１で
炊いてみましたが
めちゃめちゃおいしい～Σ(~∀~||;)
びっくり。
白米のみより、
食感があっておいしい！！
タツ夫さんも最近
健康志向なので
帰ってきたらたべてもらおう♪
今日は先ほど
玄米ご飯と筍の生姜煮を
あわせて100グラム
いただきました☆
・・・つまみ食いくらいの量でしたが(笑)
ゆっくり大切に食べれました。
ごちそうさまでした！！！