おからこんにゃく

こんにちは☆

昨日、魔女たちの22時という番組で、

こんにゃく料理で20キロ痩せた女性がいたのをみて


早速お昼ごはんにこんにゃく料理をつくってみました。






おからとこんにゃくを混ぜてコネたものに、唐揚げするときの味付けをして

あげてみました。


すると…


美味！(*_*)ﾋﾞｯｸﾘｰ


細かく刻んだこんにゃくが、まるで唐揚げの脂身の部分のような感じで、食べ応え十分でした！


もうひとつは、マグロとアボカドをワサビ醤油とオリーブオイルで和えたものです。タツ夫さんの自信作です！

ヘルシー＆オイシーで、

大満足でした☆