こんにちは☆
昨日は、タツ夫さんと一緒に＜プチダイエット＞を行いました。
ただ、晩御飯を抜いただけのダイエットでしたが…
寝る前は、本当にお腹がすいてしまったのですが、お互いが我慢しあって、決行したまま床につきました☆
おふとんに入ると、すごく楽に眠れる気がしました。
普段は、お腹いっぱいになるまでご飯をたべているので、空腹でいることは耐え難いと思っていましたが…
意外に身体が喜んでいる気がしました(^_^)
今朝起きて、おかたづけ等していると気がつけば１０時すぎ…
朝昼兼用でご飯を食べることに。
普段は手っ取り早く適当な物を食べますが…
昨日の件で、なんとなく身体が喜ぶような物をたべたくなり…
きちんとご飯をつくりました！
炊き込みご飯を圧力鍋で仕込みながら、白菜のスープをつくります。
最近、はまっている生姜を、沢山つかいました(^O^)
人は、一日に30グラムの生姜を食べると良いそうで、ちょうどチューブタイプの生姜一本分に相当するそうです。
何日か、連続して一本消化を続けましたが、買い忘れた日を境に、数日食していませんでした。
そこで、生の固形の生姜を沢山買ってみたところ…使える・使える！
何にでも入れることができるので、冷え症のリケには強い味方ですo(^-^)o
３０歳を過ぎて、最近とくに健康について考えます。
いつまでも健康に若々しく入れるように頑張ります！U^ｪ^Uﾏﾏｶﾞﾝﾊﾞｯﾃｰ
昨日は、タツ夫さんと一緒に＜プチダイエット＞を行いました。
ただ、晩御飯を抜いただけのダイエットでしたが…
寝る前は、本当にお腹がすいてしまったのですが、お互いが我慢しあって、決行したまま床につきました☆
おふとんに入ると、すごく楽に眠れる気がしました。
普段は、お腹いっぱいになるまでご飯をたべているので、空腹でいることは耐え難いと思っていましたが…
意外に身体が喜んでいる気がしました(^_^)
今朝起きて、おかたづけ等していると気がつけば１０時すぎ…
朝昼兼用でご飯を食べることに。
普段は手っ取り早く適当な物を食べますが…
昨日の件で、なんとなく身体が喜ぶような物をたべたくなり…
きちんとご飯をつくりました！
炊き込みご飯を圧力鍋で仕込みながら、白菜のスープをつくります。
最近、はまっている生姜を、沢山つかいました(^O^)
人は、一日に30グラムの生姜を食べると良いそうで、ちょうどチューブタイプの生姜一本分に相当するそうです。
何日か、連続して一本消化を続けましたが、買い忘れた日を境に、数日食していませんでした。
そこで、生の固形の生姜を沢山買ってみたところ…使える・使える！
何にでも入れることができるので、冷え症のリケには強い味方ですo(^-^)o
３０歳を過ぎて、最近とくに健康について考えます。
いつまでも健康に若々しく入れるように頑張ります！U^ｪ^Uﾏﾏｶﾞﾝﾊﾞｯﾃｰ