人育ちは９つの才能タイプ　～多様性心理学　～

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12Oct
- 意欲を引き出すツァイガルニク効果その３
  こんにちは、らくだです。以前からの『意欲を引き出すツァイガルニク効果その2』こんにちは、らくだです。では、今回は前回お伝えした『意欲を引き出すツァイガルニク効果　その１』こんにちは、らくだです。今日はツァイガルニク効果の活…ameblo.jpツァイガルニク効果の活用ですが、いくつかポイントがあります。その一つは、終わってないものに意識を向ける意識を向けられていないと熱量が下がってしまうということであれば、まず大前提意識を向けることが大事でも意識を向けるというのも意図的にできればいいですが、困ったもんで人間それも忘れます！そこでよくやられるのがなるべく目に見えるようにする！というやつ。書いて貼る！です。ただここでも注意が必要なのは、なんでもただ書けばいいのではなく、具体的に達成した状態が明確でないと意味なくなります。例えば「　やさしくする！　」「　ていねいに！　」なんてのは、抽象的でどうしたらそれが達成されてるのかは主観によって全然ちがう。だから、これを掲げても、当然熱量はすぐに冷めるんです。他にも大人の場合は、メモ帳・ノートに書いて定期的に見る！なんてのがあったり、なんなら、達成した状態を写真で見えるようにする！（宝地図）なんてのがあるわけです。ただ、さらに、効果を発揮するために、もう少しできることがあります。それはまた次回に！
28Sep
- 本日開催！　Zoomにて　子どもの関わり方勉強会！
  こんにちは、らくだです。昨日もお伝えしました子どもが自分で解決できるようになるケンカの仲裁方法このZoom勉強会(研修の延長戦)を実施します！参加IDとパスワードはこちらから！『子どもが自分で解決できるケンカの仲裁方法　「 Zoom勉強会」の実施！』こんにちは、らくだです。昨日実施いたしました、子育て支援員の研修。ご受講された皆様長時間の研修、本当にお疲れさまでした。さて、時間内にお伝えしきれなか…ameblo.jp1人でもいらっしゃれば実施しますが、30分間誰もいなかったら終了します！気になる方はぜひお気軽にご参加下さい！お待ちしております！
26Sep
- 子どもが自分で解決できるケンカの仲裁方法　「 Zoom勉強会」の実施！
  こんにちは、らくだです。昨日実施いたしました、子育て支援員の研修。ご受講された皆様長時間の研修、本当にお疲れさまでした。さて、時間内にお伝えしきれなかったみなさまが現場に出たときに特に困る子ども同士の「ケンカの仲裁方法」をまたZoomにてお伝えいたします。日時は、今週土曜日夜１０：３０より、（たぶん１時間）Zoomにて子どもが自分たちで解決できるようになるケンカの仲裁法信頼できる人の特徴は？　すかれなくていい　/　人に繋がるうえで、ここさえやっておけば基本大きな問題はない参加は無料でご自由なので、こちらから！ID：　８８０　０８８４　３９６２パスワード：　１１１７６２１人でもいらっしゃればやりますが、参加者がいらっしゃらなければ３０分で終了していきます。どうぞ、ご都合のつく方はお越しください！
29Aug
- 不適切保育、不適切子育てを防ぐ考え方
  こんにちは、らくだです。今回はちょっと訳あって動画を公開。子どもに対する不適切な関わり方を防ぐ実践的な考え方です。あれをしたら不適切コレをしてたら不適切え？ほんと？何をどうすれば...表面的で本質的でない判断で悩まれる方のために。迷ったらここから考え直してみてください。現場で働くプロの保育者さんその上司の主任や園長先生方子育てで自分やパートナーの関わりに悩まれてる方の一助になれば幸いです。どうか、1秒でも早くヘタな誤解が蔓延せず子どもとまともに向き合える人が増えますように。ちゃっかり顔出しして恥ずかしいですが今回だけです。
27Aug
- 大人の助けを求めなくても自分で解決できるようになるケンカの仲裁方法をZoomで！
  こんにちは、らくだです。今年も保育園などの福祉施設で子育て支援員をめざされる方の研修講師を担当させていただきました。ご受講された皆様長時間の研修、本当にお疲れさまでした。そして、そのなかで、子どもと子どもがケンカをしたときの仲裁の仕方について、お伝え出来ませんでした！そこで、Zoomにて、ケンカの仲裁のテクニックをお伝えするおまけレクチャーを実施いたします。（これは久保の単独実施です）日時は、今週の土曜日８月３１日夜１０：３０～　約３０分程度で、子ども達がお互いに自分で解決できるようになるケンカの仲裁方法をお伝えします。（※３０分以降は、ご質問のある方などがいれば時間の許す限りお答えいたします。）Zoomにご参加される方が１名でも実施いたします。（人数が少ない方が嬉しい）ご興味のある方は、どうぞ、こちらのIDとパスワードでご参加ください！ミーティング ID: 858 5737 4469パスコード: 999823まったく強制ではありませんが、ぜひご興味のあるからはご自由にご参加ください！無理やり仲直りさせようとしたり、ガミガミ言わなきゃいけなくなるようなことがなくなるはず！ぜひ、一緒にできるようになりましょう！
14Aug
- 意欲を引き出すツァイガルニク効果その2
  こんにちは、らくだです。では、今回は前回お伝えした『意欲を引き出すツァイガルニク効果　その１』こんにちは、らくだです。今日はツァイガルニク効果の活用をお伝えします。この心理効果は、心理学者ブリューマ・ツァイガルニクによって立証された心理学的現象で…ameblo.jp人間心理としてまだ終わってないものが気になるというツァイガルニク効果を人の成長やサポートで活かすとしたらどうしたらいいのかという活用のポイントです。ではどう活用したらいいのかなんですが、その前に、この効果の活用の注意点を２つお伝えします。まずひとつはまだ終わってないものへの関心は時間がたつほど著しく消えていきます。例えば自分が読んでいた漫画でまだ最終回がきていないけど連載や出版が作者の都合で長期間滞ったり、休止しているものがあったりすると出版されるのは楽しみですがその漫画への意識を向ける回数が減ることで忘れてしまうような経験ありませんか？私たちは日々膨大な情報量にさらされるなかで生活をしているので、色々な情報が入ってくると別のものに興味関心が向いてしまい、覚えていたくてもよほど意識しないと忘れてしまうんです。ＮＥＴＦＬＩＸのドラマなんかでもシーズンが終わって次のシーズンに続くようなものは、面白かったとしても時間がたつと忘れてしまったり興味や熱量が前よりなくなったりしますよね。なので、そもそも関心というのは滞ったり、停滞すると忘れてしまうということがまずひとつ。次に、２つめですが（これはちょっと一つめと似てますが）関心というのは、進んでいないと感じるとおもしろくなくなるです。まだ終わってないものやまだ完成していないものでも少しでも終わりに近づいたり、進んでいるという実感が伴えば「次どうなるんだろう！」と意欲と関心を継続できますが、進んでいないと感じてしまうと、途端に、やる気がなくなったり面白くなくなるんです。これはシンプルに達成感を味わえないことで充実感を得られないから。おいしいものを食べてても量がアホほど無限にあるとどんなに好きなものでも途中でイヤになりますよね。またアニメや漫画の例を出しちゃいますけどメインストーリーが進まずぜんぜん本題と関係ない（伏線回収もない）サブストーリーとか番外ストーリーばかり続くと見る意欲が以前よりなくなったことなんかありませんかね？（製作者の意図や大人の事情も知ってるので、やめろ！といってるわけではないです！）なので、やみくもになんでもかんでも関心を向けてもらうためにやってもらったり体感するでは、意欲的な関心は続かないということなんです。あくまで本題にそって、目的にそって、ちゃんと、進んでいる！ちゃんと、前進している！そういった感覚を伴う必要があるわけなんです。いかがでしょうか。まだ終わっていないという部分への関心は滞ったり進んでいないと時間がたつほど、関心は消えていくしそして滞ってなくても進んでいるという実感が伴わなければ、関心は消えていくという注意点があるんです。では、この注意点をおさえつつ、具体的な活用法のポイントですが・・・。すみません、また長くなってしまうので、つづきは次回へ！
11Aug
- 意欲を引き出すツァイガルニク効果　その１
  こんにちは、らくだです。今日はツァイガルニク効果の活用をお伝えします。この心理効果は、心理学者ブリューマ・ツァイガルニクによって立証された心理学的現象ですが、簡単に言うと人は完了していうものよりも【まだ終わってないもの】が記憶に残りやすいというもの。まだ終わっていないものが気になる・・・という人間の心理からこれが派生して私たちの日常やビジネスの世界ではドラマが続きが気になるところで終わったり、予告をうまく活用されたり、全てを言わないことで検索してもらうなど注目や認知を促す技術として活用されたりします。もともと人間は全容が見えないものを勝手に想像したり決めつけたりすることで無意識にある不安を消そうとするしくみがあります。なのでイメージを掻き立てられすべてを説明されないものや考察が自由にできるような余白を残してくれるものに自然と都合にいい期待や理想のイメージを持つようになります。これ例えば、まだ顔を見ていない出会い系で知り合った人をみんなイケメンや美女で自分勝手に想像していたり、怖い話や都市伝説が結論や確実なことを語らずにいるのも聞いてる人が自由に想像できるからこそ恐怖をかりたてたりします。アニメのワンピースが大人気なのも緻密な構成や設定はもちろんですが、今熱狂しているのは何よりまだ終わりがわからないから「Dの意味」や「失われた１００年」が明らかになっていないからです。（２０２４，８月時点）このわからないという部分に人は勝手に期待と想像を膨らませます。では、この心理効果を活用して相手の成長のためにどんな工夫ができるのか。ということですが、次にこの活用法を書いていこうと思います。
07Aug
- 主導権を握りながら人の育ちをサポートする（アンカリング）
  こんにちは、らくだです。今回は、心理効果「アンカリング」を活用した人育ちのサポート法です。アンカリングとは、最初に提示された情報がその後の相手の判断や意思決定に大きな影響を与えるという心理的な現象です。現在でもよく活用されるのは交渉の場面で、例えば、この家を購入したいとある売主と買主が交渉するとなったときいくらにしようかとなるとお互いに希望の金額があるわけです。一般的には良識をもってお互いに相場というものを考えて、例えば、相場が２０００万なら２０００万円くらいで売主はより高く売りたいし買主はより安く買いたいわけです。でも有利に交渉をする人は、この相場観をもちつつも先に売主に「この２５００万円で！」と基準となる金額を提示します。すると、それを言われた買主は、その金額がこの交渉での基準になると刷り込まれてしまうので本当は１８００万円でお願いしたいのにこれを言ったら安くなるし交渉しにくいな・・・と自分の意見が言いにくくなる。こんなことで使われていたりします。これがアンカリングのビジネスなどでの実践例ですが、ただ、これを人の育ちのために効果的に活かすにはどう活かせるか！というところで考えてみましょう。このアンカリングの本質は人は、先に何かを示される（特に数字などの明確なもの）とそれをもとにその後の基準や意見を考え判断するということなのです。つまり、先に出しましょう！例えば、●提出期限●行動管理●達成目標値なんかが●提出期限なら・３日後にお願いしてもいい？・明日の１３時までにお願いします！とかです。●行動管理なら・行事の１０の作業を　８つまでお願いしてもいい？・改善が５つあるけど　まず２つから取り組める？　●達成目標値なら・満足度をあと１０％上げよう・見学者をあと３０人増やそうみたいな感じです。ただここで注意点ですが、先になんでも言えばいいわけじゃない。相手が少し頑張ればできる数字や相場観なども考慮しないとただの拷問になりますし、場合によっては負荷が大きすぎるとパワハラになりますので、①まず、先に提示して②次に、相手の意見も聞いて合意形成この順番が理想的です。同じ数や意見でも自分が先に提示するか、後で提示するかで相手の感じ方がまるで変わります。例えば、（先に示した場合）自分「この資料を３日後の１５：００までにお願いしてもいい？」後輩「正直、難しくてもう少し時間をもらえませんか？」自分「じゃあ、ギリギリ５日後の９：００ならどう？」後輩「それで、お願いします。」というのと（後で示した場合）自分「この資料いつまでにできそう？」後輩「正直、難しくて２週間ほしいです」自分「そこまでは待てないんだけど、５日後の９：００までならどう？」後輩「ん～、本当はもっと欲しいですけど、　それで頑張ります」とでは後輩の感じ方が違うのわかります？先の例は歩み寄ってもらえたという感覚に近くなるけど後の例は無理な要求をされたという感覚に近くなります。全く同じ要求なのに。ぜひ、先に提示するということは相手の心地よい感覚までサポートできる方法になりますので、活用してみてください。そしてできれば、譲歩することを前提に選択肢を準備しておくと更によいです！（ドア・イン・ザ・フェイスという心理効果）ぜひ、部下や後輩がより心地よくチャレンジができるようにコミュニケーションスキルとしてぜひ使ってみてください！
06Aug
- 平和を願い（人のしくみの観点から世界を救うには）
  こんにちは、らくだです。８月６日。広島に原爆が投下された今日。被害にあった多くの人が深い悲しみと苦しい心の傷を時間の力も借りながら癒してきた。もう二度と、自分たちと同じ想いをする人がこの世にでませんように。それでも世界は圧倒的な権力をもった一部の人が世界の中心が自分だと勘違いして自分の歪んだ信念で争いを続けようとする。９９％以上の人がこんな苦しみを望んでいないのに。もし今の核が発動したら、規模も威力も映像以上の数十倍の爆発と虐殺が確実におこる。圧倒的な権力は世界の方向性を決断しやすい。でもその権力に勝るには圧倒的な数である普通の人や良識の有る権力者が平和の選択となる声をあげること諦めずに声をあげよう。誰かとともに。仲間を増やしながら。大切な人たちがこんな悲惨な死を迎えることが二度とないように。大切な人にこんな悲惨な自らの死を見せることがないように。
01Aug
- はじめての方へ ( このブロブの全体像と活用法について )
  こんにちは、らくだです。今回は、このブログを通して実際にどんなことがこれまで実施されていてどんなことが学べてどんな順番で学ぶといいか僕がお伝えしている多様性心理学の全体像をお伝えします。これが、こちらです。正直色々ありますが、全ての基礎となり、誰にとってもおススメしているのはメインの講座【９つの才能タイプ】というエニアグラムの知見に基づいた人間理解とコミュニケーションの技術です。※以下、いただいたご感想の一部（掲載しきれない方、申し訳ありません！）これがわかれば、どんな人でも心のしくみや関わり方が分かって職場、家庭、才能開発、人材育成カウンセリング、コーチング、ビジネス、セールス、恋愛、夫婦、子育て全ての関係性で関係性の問題解決と向上を実現できるから。逆に、ここがわからないと相手に寄り添うことが　永遠にできなかったり　良かれと思って、的外れなことをして　無駄な努力をしてしまったり。相手に合わせてるいつもりで　怒りをかったり　全力で寄り添ったつもりで　相手をつぶすことが頻発します。世にあるノウハウや心理効果やテクニックが機能しないのも全ては相手を理解して相手への寄り添いができていないからです。この知識と技術が手にできれば、今後一生、どんな人でも、どんな相手でもそして大切な家族にも相手に届く真の寄り添いと思いやりができるようになります。正直、この９つの才能タイプだけでも十分ですが、この後ももっと学びたい！仕事でももっと早く成果を出したい！という方向けにSーマネ（セルフマネジメント）Oーマネ（組織マネジメント）の２つのご用意があります。こちらも、順番は①Sーマネ　が先で次に②Oーマネ「S－マネ」を学ぶと職場や仕事の場面で、不安や迷いがなくなり、信頼や頼れる存在になっていけたり、このままでいいのかとモヤモヤしていた自分から抜け出して自分のキャリアが向上できて年収が上がった報告や職場改善や昇進の報告もいただきました。職場の人間関係で雰囲気が良くなった仲間のことがお互い分かり合えるようになって仕事が楽しくなってきたそんなありがたい報告もいただけました。こちらはこれまで１０の都道府県（東京、大阪、千葉、北海道、沖縄、他）で保育士等キャリアアップ研修としてこの講座の一部を提供しております。※ご受講いただいた皆様ありがとうございました。たくさんのコメントも大変感謝しております。どうしてもスペースの関係で一部になってしまいますが掲載しきれなかった先生方、申し訳ありません！「O－マネ」は特に経営者や代表者が自分だけじゃなく、仲間や部下を組織として育成し自己実現をしていけるしくみを構築して事業の拡大と安定を図れるものになります。組織のしくみ化が穴なく整えば、自分がいなくてもどんどん仲間が今よりより良いものを展開して組織全体がどんどん成長していきます。自分の人生の質をより高くしていくために自己理解や自らの家庭の環境の改善そして我が子の子育て（本当はもともとこっちが専門）も避けて通れないため、必要な自分のレベルの段階で学びを取り入れていただければと思います。今もしあなたの人間関係で苦しかったり救いたい誰かがいるならそれがあなた自身で解消できるようになることが僕自身の喜びです。なぜなら、あなたが笑顔になって幸せになってくれたら、あなたにしか救えない人をどんどん幸せにできて、幸せの輪が広がっていけるから。ぜひ、自分の力を最大限生かして仲間も相手も活かし合えるコミュニケーションの輪を広げ社会をもっと楽しく笑顔にしてきましょう！
30Jul
- はじめての方へ　（自己紹介）
  こんにちは、らくだです。（はじめましての方は、はじめまして！）らくだに顔が似ている、らくだと申します。人育ちは９つの才能タイプへようこそ、いらっしゃいました。私は現在保育園を経営しながら大学講師として学生の育成（保育・心理学系）に従事し、法人や自治体からの研修と法人や個人の組織運営やリーダーとしてのマネジメントの相談やコンサルをしております。心理学を活用して世にある職場での人間関係の構築・改善そして人材育成、組織の健全化・組織の成長と発展に力を注いでおります。専門は心理学ですが、このブログでは★結果を出せる実践的な心理学の知識をお伝えしつつ特に組織の運営（マネジメント）での知識やノウハウなどをお伝えしております。そしてその中心にエニアグラムという古代ギリシャから現代まで受け継がれ、コカ・コーラやTOYOTA,IBMなど名だたる大企業でも採用された実践的な心理学的知見にカウンセリング理論やNLP発達心理学や社会心理学、哲学などを組み合わせて多様性心理学というノウハウに集約しました。そしてそれを教育や保育、福祉施設や老人ホームなどの現場の先生や職員のみなさまリーダーや経営者の方々に人材育成や組織マネジメントに特化してお伝えしております。このブログでは多様性心理学（エニアグラム）の軸となる９タイプの知識やどうすれば、自然と周りの人が味方になってくれるのか周りの人が自主的に動いてくれるのか周りの人が活かし合うようになるのかそうした組織の人材育成や組織のマネジメントの知識をどんどんお伝えしていきます。ぜひ、自分が周りから自然と信頼されて頼られる人材になれるようにまた、任される仕事が増えていくなかで自信を持って判断ができ部下や同僚にも尊敬されながら自然と周りを育てていけるようにそんな姿をめざすあなたを心から応援しております。たまに、パートナーシップや夫婦のこと子育てなんかもお伝えしますが。ぜひ、活かせる知識はどんどん一緒にチャレンジしてみましょう！※次の記事ではこのブログの全体像と活用法をお伝えします。
18Jul
- 2024,6,29 法人研修でのご質問
  過日、研修をご受講いただきました先生方、忙しい業務の中、大変お疲れ様でした。そして、大変お待たせいたしました。お約束通りいただいたご質問を、こちらで回答してまいります。ぜひ、ご一読いただき、まだ理解が難しい！や新たに疑問が！などがあれば、遠慮なくお声かけください。（文章なので　どうしても網羅しきれないところや　ニュアンスが伝わらないところもありますので）それでは、いきましょう！まず、最初に、今回頂いたご質問は全部で１０個でした。①必要な持ち物を持参しない保護者への理由を考えて、もっと話を聞いてみようとはなるのですが、どのような視点から話をいていけばいいですか？②感情のコントロ―ルのリフレームで相手を貶めるようなイメージを感じてしまい、その部分だけは納得できず、批判するというボーダーラインがわからなくなってしまいました③自分の感情コントロールで、納得できない理由のときの感情はどうすればうまくいきますか？例）記名をお願いしても、相手が重要にとらえていないなど④つい最近、保護者を怒らせてしまうことがありました。互いに考え方のズレもあり、謝ったり、園長先生からも誤解をといてもらうお話をしていただきましたが、その後お互いに「大人の対応」という距離感で接している状態です（私はそう感じています）ただ、こちらからの要望や必要なことを伝えにくいと感じています。全体への連絡は同じように伝えますが、個々の対応などどのように関わっていけばいいか悩んでいます。アドバイスがあればお願いいたします。⑤今まで不満や愚痴を他人にきいてもらったり、共感してもらうことで、落ち着いたり冷静になれることがありましたが、その流れは×でしょうか？言わずにはいられない、言った方がすっきりすることもあると思うのですが⑥同じクラスの職員がネガティブな考えをする方がいたとき、他者視点での可能性を考え提案しているが、一日に何度もあって疲れてしまうときがある。そういうときはどうすればいいのでしょうか？⑦他責思考の職員への対処方法を教えてください。⑧怒りがピークになってしまった場合、瞬時に気持ちが落ち着く方法を知りたいです。やはり深呼吸とかですか？⑨会議で自分の意見を言い出しずらい、どうすれば自信をもって言えるようになりますか？⑩言葉で人に伝えるのが苦手ですぐに思いつかない、どんなトレーニングをしたらいいでしょうか？では、一つ一つ回答いたします。ぜひ、自分だったらなんて回答するかなっていう視点でもみてみてください。①必要な持ち物を持参しない保護者への理由を考えて、もっと話を聞いてみようとはなるのですが、どのような視点から話をいていけばいいですか？　　　⇓ここは、事例のときにさらっと僕だったらこう言いますっていうのをペラペラしゃべってしまい、どういう考えでそういった言葉がでてくるのかまで全然解説できませんでした！ですので、ご質問大変ありがたいです。ちょっと復習も入れながら回答してきますが、研修では感情コントロールでリフレームを実施し、自分を整えた後に、相手にとっての最善の行動を！という流れがゴールですよってお伝えしました。じゃあ、相手にとっての最善の行動はどうすればいいのか、というとこれ、考え方として何か人間関係の問題に直面したとき必ず次の２つの視点で分けて考える必要があるのでぜひ覚えておいてください。（※今回の質問の回答でもたびたび出ます）それは何かというと相手の１、感情の向き合い２、行動の向き合い大概の人間関係問題は、この２つのどちらかか、もしくは、どちらもかなんです。つまり、これを一つ一つアプローチしていくことで、相手にとっての最善につながる声かけができます。じゃあ、まず１、相手の感情の向き合いですが。これは何をすればいいかというと、今現状での相手の気持ちを言葉にするということです。受容と共感というやつですね。相手の感じている感覚や思考を推測してそれを言葉にしていく。これになります。なんで自分が何を感じているかなんてどうでもいいし、それを言う必要は一切なくて、例えば今回の何度も持ち物を忘れた保護者なら（　持ち物の件でお話なんですけど・・・）　　↓「何度も声かけられると緊張しますよね」「忘れちゃうと、あーあって思ったりしますよね」「きっと忙しくて大変なところ申し訳ないです」相手の頭にあるであろう言葉を相手にかけていく。そうすると、相手は気持ちの部分で『・・・そうなの（泣）』となります。（これ、YESセットといいます）すると相手は心情的にあなたに対して安心感を抱き、自分の課題に健康的に向き合ってくれるようになります。逆にこれがないとどんなに正論を言われても寂しさや反発心や怒りが沸き起こり、相手は感情的に拒否します。なので声をかけたら、まず受容と共感の声かけをしましょう。すでに僕の講座を受講してくださっている方は受容と共感のスキルもお伝えしているかと思いますので、どうすればだれでも簡単に受容と共感ができるかのノウハウはご存じでしたらぜひシェアしてください！この受容と共感をした後です、次に、２、相手の行動への向き合いですが、これは、【A やってほしいゴール】がある前提で【B どうやったらできるか】を【C 一緒に考える】ということの声かけをします。なので、例えば、「○○をもってきていただくのは、　どうしても必要なのですが（A）、　何かママのほうで何が難しいとかあります？　こうすればできるんだけどとか（B）　私たちのほうでお手伝いできることなど　ありますか？（C）」　こんな感じで聞くことができます。やっていただくことはブラさずに、【どうすればできるか】を【一緒に考える/必要なら手伝う】そうすると、保護者が一人で問題と向き合うのではなく、保育者も一緒に問題と向き合って併走できるようになる感じわかります？イメージですが要求とはお互いが向き合う目線でぶつかり合うのに対し、ここでは、保護者と同じ目線で問題を一緒に見ながら共に検討するサポートをしている、そんな感じです。要は、つまるところ相手視点で考えるということなのです。このスタンスでぜひ声をかけていただければ相手にとってのより最善な声かけのアイデアが自然とできるようになるかなと思います。ぜひ、日常生活の何気ない場面か一日一回、どうでもいいところでチャレンジしてみるというので練習してみてください！②感情のコントロ―ルのリフレームで相手を貶めるようなイメージを感じてしまい、その部分だけは納得できず、批判するというボーダーラインがわからなくなってしまいました　　⇓ありがとうございます。誤解を恐れず言いましたので、当然の誤解です。わからなくなりましたよね。まず、そもそもですが、私たち保育者や支援者のゴールは、相手にとっての最善の行動をしていくことです。そのプロセスのなかで、リフレームをして自分の感情を整えていくわけですが、リフレームのコツのひとつとして、健康的なリフレームの仕方は、相手目線で考えるということになります。なので、相手の状況や相手の置かれている立場相手の直面しているものを可能性として検討することで自分の腑に落ちるものを仲間と一緒に見つけましょう！これが健康的なリフレームになります。ですので、、基本は相手目線で考えましょう！相手がそうせざるを得ないのはなぜか？どんな状況におかれているのか？自分の知らないどんな仕方ない理由があるのか？ぜひここを基本に考えてください！ただ、ときには相手目線にどうしてもなれない人がいたりもします。それは、あまりにも・体力と気力が疲弊し過ぎている人・心が病的に落ち込んでいる人・精神と価値観が成熟できてない人・・・・他　です。こういう人たちは、相手目線になるってその状況ではハードルが高すぎて苦しくなってしまうんです。でも、かといって感情に流されると負の連鎖が続いてしまうので、自分で心を整えるのはどうしても必要。そういったときに、やむを得ないときは、相手をちょっと批判的にみるというのは、一時的に必要になるときもあるんです。（でないと、身も心も壊れるから）これは相手目線ではなく、自分目線（自分本位）な見方になります。その例として研修では「あの人は何をいっても通じない、　あの人はずっと　ウホウホ言ってるということにする」という例を出しました。ただ、ここでも忘れないでほしいのは、この批判的なリフレームも、これがゴールではありません。全ては、自分の感情を整えて、自分のできる相手にとっての最善の行動を自分がアクションできるようにするためなんです。相手へ健康的な寄り添いを行動で示せるなら、そのために一時的にだったら、そういうこともありますよ。そんな意味でお伝えしておりました。どうぞ、整理してご理解いただけれればと思います。愚痴や不満は、自分の心を取り戻すためにどうしても必要な場合もあるんですね。全ては、相手と健康的に向き合うため。そして、本来は、相手目線で考えることが一番健康的ですし、それをめざしましょう。質問⑤の回答も合わせてご理解ください！③自分の感情コントロールで、納得できない理由のときの感情はどうすればうまくいきますか？例）記名をお願いしても、相手が重要にとらえていないなど　　　⇓すぐに腑に落ちなかったり腑に落ちきれないとモヤモヤがずっと残るので単純に嫌ですよね。まず、対処という意味でなんですが、最終的には※①の質問の２でもお伝えしましたが、相手に、どう捉えてもらうかではなく、達成してもらうためにどんな行動をしてもらうかどんな行動ができるかこれをシンプルに一緒に考えていくだけです。なので、自分の感情が仮に整わなかったとしてもここを聞いていきましょうっていうことが自分のできることになります。でも、やっぱり感情が追いついてこなくて苦しい！というのであれば、もっと仲間の力【アイデア】を借りましょう！腑に落ちるものを見つけられてないだけリフレームはボキャブラリー勝負、アイデア勝負なので、見つかるまで探す！です。自分の最適解は、仲間の力を借りたほうが、圧倒的に速いし、楽ですし、そもそも孤独に頑張るなんて必要は一切ないんです。ぜひお互いに力を出し合いながら、大喜利的に可能性を検討してみてください。いや、それでもやっぱり感情が追い付かない・・・・許せなんですけど・・・・っていう場合（そういう人もいます）。これは、深い話になり、ちょっと難しい話になりますが。それは、問題は相手ではなく、自分の内側にあります。自分が無意識に囚われている価値観ルール信念これが引っかかっている可能性が非常に高いです。例えば、・人に迷惑をかけてはいけない・ちゃんとしないといけない・だらしないと評価されない・・・など。これらはこれまでの自分の成長のなかで親か、もしくは先生か、影響を与えた大人によって無意識に根づいてしまったはみ出してはいけない足かせになってる可能性が高いです。別の言い方をすれば持たされてしまった色眼鏡みたいなもんです。自分はなにが許せないんだろう。これをされることで自分は何を感じてしまうんだろう。自分は何が嫌だったんだろう。ここからひょっとすると無意識に自分を縛り付けているなにかを発見できます。でも、ここは本来は自分ひとりじゃ難しいです。なぜなら、無意識だから。でもここを知りたいもっと自分が楽になりたいというお気持ちがあれば、ぜひ、ご連絡ください。僕でよければ、自己理解のサポートをいたします。④つい最近、保護者を怒らせてしまうことがありました。互いに考え方のズレもあり、謝ったり、園長先生からも誤解をといてもらうお話をしていただきましたが、その後お互いに「大人の対応」という距離感で接している状態です（私はそう感じています）ただ、こちらからの要望や必要なことを伝えにくいと感じています。全体への連絡は同じように伝えますが、個々の対応などどのように関わっていけばいいか悩んでいます。アドバイスがあればお願いいたします。　　　⇓これ、気持ちすごくよくわかります。気持ち的にめちゃくちゃ難しいですよね。では回答ですが、これも質問①でお伝えしたことと重なりますが、人間関係の問題は、１、感情の向き合い２、行動の向き合いこれになります。で、この質問に関しては、絶賛１（感情）でつまづいている。典型例です。大人な対応になるのは、感情がおいつかないけど、やらなきゃいけないからですしね。すると、本当はどんな行動をとるべきかは、僕が言わなくてもすでにわかっているんですよね。本当はこうしたい。こうしたほうがいい。でも難しい・・・。んですよね。感情でつまづいてるから。どう関わっていけばいいかっていう点でいうなら、すでにわかっている行動をただやればいいんです。相手がどう思うかなんて関係なく、自分だけは相手にとれる最善の行動をとっていくことこれが最適解になります。でも、おっしゃる通り、感情での躓きって難しいですよね。相手がどう見ているかという不安もありますし、冷たい対応は心が疲れますし、シンプルに緊張しますしね。なので、ここでは考え方をお伝えしますが、繰返します、相手が自分をどう見ているかなんてどうでもいいです！自分のできる行動はやり続けましょう！もとの関係にとか信頼を取り戻すなんて考えなくていいです。自分のできる行動はやり続けましょう！この状況で信頼を取り戻すなんてゲームでいったらめちゃくちゃ難易度高いんです。関係を修復したいもとの状態に戻りたい自分という人間を否定してほしくない期待してしまうので苦しんじゃいます。そもそも元の関係にもどること　や信頼を取り戻すなんてできなくていい！こんなマインドから（自分の期待値）をさげてでも！自分のできる行動はやり続けましょう！自分のできること行動をやり続けた結果相手が少しでも心を開いてくれたり信頼を少しでも取り戻せたらもう大成功すぎる！それくらいの心持ちでいいです。仲間にも頼りながら、そもそも激ムズな鬼難しいゲームにチャレンジしているそんな風に向き合い方を少し楽にして、自分のできる行動はやり続けましょう！他の保護者の目や周りの目が気になるということもあるかもしれませんが、自分のできる誠実な行動はタイムラグはあっても筋トレくらい裏切りませんので。⑤今まで不満や愚痴を他人にきいてもらったり、共感してもらうことで、落ち着いたり冷静になれることがありましたが、その流れは×でしょうか？言わずにはいられない、言った方がすっきりすることもあると思うのですが　　⇓全然×ではないです！質問②でも少し触れましたが、自分の気持ちを回復するためにどうしても必要な場合はたしかにあるんですよね。ただし！ただし！です！注意が必要なのは、愚痴や批判は、ただ自分がストレス発散で気持ちよくなるためではなく、今よりもっと相手を理解して、健康的に向き合うために相手にとって自分のできることを見つけるために一時的にやるものにしましょう。一番最悪なのは、愚痴と批判でただスッキリするような状態です。こんな話題だけでつくってしまう人間関係も自分を不幸に爆走させます。愚痴と批判だけというのは他責思考以外のなにものでもなくそれだけだと何ーーーーーーーにも成長しません。むしろ悪化します。愚痴は、ほぼドラック（薬物）のようなものです。一時的に快感を覚えますが、浸かりすぎると自分を亡ぼし、抜け出すのがどんどん難しくなり、どんどん問題をもってきてどんどん自分を苦しめます。なので、本当は、相手目線で大喜利するくらいが一番健康的です。ちなみにこんなこと言ってる僕ももちろん、どうしようもなく愚痴るときはあります！それでも、１つしっかり（割としっかり）愚痴を言ったら、その分３倍相手目線で考えるようにしています。（愚痴言う前に宣言してます）自分なりの健康的なバランスとルールもぜひ検討してみてください。⑥同じクラスの職員がネガティブな考えをする方がいたとき、他者視点での可能性を考え提案しているが、一日に何度もあって疲れてしまうときがある。そういうときはどうすればいいのでしょうか？⑦他責思考の職員への対処方法を教えてください。　　　⇓こちらの質問は２つ一緒に回答します。たしかに同僚の先生がこういうタイプだと難しいですよね。人は自分がどんなに自分の意志を持っていたとしても複数人の環境では集団の意志のほうが強いのでそれに影響されてしまうからです。このご質問を書いていただいた先生がどんな状況に置かれているかがわからないので、詳しくお伝えすることは難しいですが、基本的には、気持ちとしては無視していいです！がっつり行動として無視すると角が立つのであからさまにしてはいけませんが、心情的に寄り添おうとか相手をわかろうとか共感する必要ないです。習慣的に無意識的にそういう発言ばかりになっている人はドラック薦めてきてるようなもんなので、（いつか本人が自分のためにも気づいてくれたらいいですけどね）しっかり向き合うと自分も苦しくなります。ただ！行動では無視しないといいましたけど、じゃあどう行動しればいいのかというと、基本的な防御ワードを２つ持っておきましょう。それは１、（表面的な共感）「そうなんですね！」「あぁ、私鈍感でした、なるほど！」２，（防御質問）「どうすればいいですかね？」「なにかできることありますかね？」要は他責思考の人に、自責思考の視点で、質問し続けるだけです。どうしてもやむを得ず、その場にいなきゃいけない、関わらなきゃいけないときはこの２つのワードで自分を守り、相手の気づきの種まきをしていきましょう。で、離れられるなら、必要最低限だけ関わって今は離れときましょう！ちなみに、他責の人の相手の心理に少し触れるなら、そういう人は、どんな言葉をならべていても、私は「満たされない！」「認めてもらえてない！」「わからないけどなんか苦しい！」『かわいそうな私！！！！！』って言ってるんです。これまでの人生のなかで、満たされる経験が欠落したか認めてもらえない誰かとの関係を引きずっているか自分の無意識の価値観に縛られたているかたいがいこんなとこなんです。実は、本人も気づいてませんが人生のどこかで何かしらの被害者になってしまっている状態でもあるんです。いかがでしょう。愚痴や批判、他責とはいうなれば「助けてほしい！」というHELPが根源にあるんです。相手を本質的に理解して寄り添うとこんな視点で「そうか苦しいんだね」って思うこともできます。そうすると、少しこちらも優しくなれたり、温かく見守れますかね？⑧怒りがピークになってしまった場合、瞬時に気持ちが落ち着く方法を知りたいです。やはり深呼吸とかですか？　　⇓ピークの怒りのときは、ストレスの感覚やホルモンが体中を駆け巡って嫌ーーーーな感覚が充満してしまう苦しいときですよね。そんなときに、万人に共通して少し怒りを鎮められるのは、おっしゃる通り深呼吸です！ただ、本質的なことをお伝えすると、体中に充満している負の感覚/エネルギーを身体の外に出すことで、エネルギーが発散されて、怒りは沈静化していきます。ですので、要は、身体を動かして発散することが重要なわけです。そういう意味では、どんな場所でも誰でも安全にそして簡単にできるのが深呼吸なわけなんですね。でも、自分に合ったものをみつけることも全然できます。全身に力を入れて一気に抜くであったり、クッションにうずくまり大声を出すだったり、軽く体操してみるだったり。ちなみにクレヨンしんちゃんのネネちゃんのママはブチギレそうになると１人でキッチンにいってぬいぐるみの腹を殴ってましたけど、あれは、自分の怒りの向き合い方として安全に発散するという点で非常に理にかなってるんですよね。感情が制御できなくなると、暴れたり、八つ当たりしたりすのもメカニズムとしては一緒なのもわかりますかね。怒りのピークはずっと継続することはできないので、とにかく安全にできるアクションで発散しながら戻れる時間がくるまでやり過ごす！この時間という視点もぜひ覚えていくのもおススメです！・自分に合った発散行動・時間この２つでぜひ自分にあった方法を探してみてくだい。⑨会議で自分の意見を言い出しずらい、どうすれば自信をもって言えるようになりますか？　⇓会議で自分の意見を出すというお悩みと自信をもった発言というお悩みが混在しているかなと思いますので、少し分けてお伝えいたします。まず、会議で自分の意見を出すというところで難しさを感じているのであれば、一気に会議でというより日常の業務での人間関係やちょっとまだ自分の意見を言えない上司や仲間、そういった小さい関係でちょっと自分から話しかけてみるというところをもっとチャレンジしてみてください。意見が出せない理由の多くは、A、意見を言えない関係性の不安B、自分の意志が定まってないこのどちらかです。仮に、A,でつまづいているということであれば、会議でチャレンジすることも大事ですが、もっと日常的なところでより多くのチャレンジをしてもらうことが効果的なステップアップになります。とはいえ、会議で発言できないと業務し支障がでるので、何かを発言するということをチャレンジするなら、・わからないことは「今まだわからない！」と素直に言う・先に応えた誰かの意見にのっかる・目的を質問してみるこんなところでしょう。実際会議でしっかり発言できる人ほど、わからなことをわからない！もう一回教えて！とちゃんと言えます。死にはしないので、ぜひ、一度言ってみましょう！なんなら、信頼できる誰かにこれを言う！と宣言して言えたらお祝いしましょう！そして、もう一つのお悩みの自信をもっての発言というところですが、これはおそらく、B、自分の意志が定まってないここでつまづいてます。では、意志が定まっている人はどうしているかというと、常に考えているんですあらゆることに対して。保育とは何か、子どもとは何か、成長とは何か、人生とは何か、コミュニケーションで大切なことは何か。あらゆることに対して哲学することをやっており、自分なりの意見を準備できているので、意志が定まっているように見えます。じゃあ、どうすればいいのか？まずは自分の興味のあるところから疑問を紙に書き出してみましょう！自分のためのノート/メモを作ってください。そして、その疑問について、上司や仲間、信頼できる人に意見を聞いてみて、どんどんパクっていきましょう！あらゆること哲学するといいましたが、あらゆることに最適解を見出すなんて、いくら人生があっても足りません！あの歴史上の天才ブッダでさえ、何十年も人生をかけて取り組めたのは、「悩みとは」のひとつくらいです。よく知識や知恵は巨人の肩に立つなんて言われますが、すでに人生の先輩がもっているものや先人たちの知恵を借りて、自分の人生の知恵を集約させていきましょう。そのためには、頭だけで覚えるのはどんな天才でも１００％無理です。アインシュタインでもずっと書いてます。そんな何十冊も作るとかではなく、まず一冊、１ページから、書いてください！意見を言える人は、例外なく、あらゆる形でこれをみんなやってます。そういう意味では、人生のあらゆる意志なんてのは、基本、誰かの受け売りなんです。まずは、それで全然いいし、むしろ大正解。ぜひ、自分の興味関心のあるところから、疑問を埋めて、自分の答えをもってみましょう！本という存在は、だから価値があるんですよね。⑩言葉で人に伝えるのが苦手ですぐに思いつかない、どんなトレーニングをしたらいいでしょうか？　　⇓これまた、２つの悩みが混在してますので、分けて考えますが、Ａ、すぐに意見が思いつかないＢ、伝えるスキルはどうすればいいかこれかなと思います。まず、Ａですが、これは、先ほどの質問⑨のＢとほぼ一緒です。思いつかないのは、そもそも定まっていないか、覚えてないんです。ですので、まず自分の興味関心のある疑問や哲学を紙に書き出して、どんどん人の知恵をもらいましょう。くれぐれも自分で見出すなんて無茶なことは最初はしないことですここができてくると思考の回路考え方の回路ができてくるので、ある種の設定されたプログラミング(思考回路)から自分にとっての最適解が浮かんでくるようになります。どんどん意見が言えて一貫性のある人は脳のしくみを味方につけてるんです。ただ、味方につけるためにはそのための準備と設定が必要なのですまず、この準備と設定すなわち興味のあるところからメモを取るとりためる！そんなことを、やりましょう。そして、Ｂ、伝えるスキルはどうすればいいかですが、これは正直山ほどあります。それこそ、Youtebe上にゴロゴロあるので、それを参考にしたり、本を読むことは避けて通れませんが、では、伝えるスキルのある人は、どんな風に頭を使っているのかという話を少しします。伝えるスキルのある人に共通しているのことは２つあり、１つめは、言葉の定義をしっかり定めています。例えば、「子どもの遊びで必要なのは？」という問いがあったしたら、安易にすぐ答えるんじゃなく、子どもとはどの年齢の？とか遊びとはどの遊び？とか場所や状況は、家で？集団生活で？必要なこととは、行動？考え方？そもそも誰にとっての？子どもが？大人が？など、どのできる限り、細かな状況や意味合いを明確にすることをすぐに考えます。いかがでしょうか。定義が変わると、言えることも全然かわってくることがわかりますかね。ですので、まずは定義を明確にすることを意識します。その初歩としては１、主語は誰なのか２、具体的にどんな状況においてなのか３、いつの話をしているのか４、行動？考え方？感情？どの面でなのかこんなところを明確するといいかもしれません。覚えるのが難しければ５W1Hなんかで考えるのもいいでしょう。繰返しますが、言葉の定義を明確にする。ここをまず意識してみましょう。そしてもう一つ、伝えるスキルのある人に共通してるものは、伝えようとしていることを全体像（イメージ）や構造的に理解しているというところです。先ほどの例でいうのであれば、遊びというトピックから・運動遊び、・表現遊び・制作遊び、・ごっこ遊びみたいな感じで、頭のなかでＷＥＢ図（マインドマップ的に）イメージしていたり、ピラミッドのようにどんな全体像のがあって、その中のどこの話なのかを捉えて話をしようとします。僕は数学は苦手ですが、数学が得意な人は、公式を単なる文字列として覚えるのではなく数学を構成する上でのどういった部分を要素を担うのかという構造で覚えているそうです。でも、まさにこの構造的にとらえるとはこのことです。苦手な人ほど、その物事単体でイメージしていたり、広がりや関連性まで見えていません。最初からは難しいかもしれませんが、ぜひ、このトピックは何を関連があるのか。、自分が把握できる（予測できる）全体像のなかでどの部分になりそうなのか。こんなことをイメージ（絵・画・図）でとらえるようなことを習慣にしてみてください。これもできるなら書き出した方がいいです。というか書き出さないとイメージなんて正確につかめませんし、みんなやってますので。おススメは、ＷＥＢ図（ウェブ図/マインドマップ）です。自分の興味あるところ今直面しているものから構造を洗い出してみてください！長くなりましたが、回答はこれで以上になります。最後に、研修ではお伝えしきれれなかった、研修の内容の概要・構造をこちらに掲載いたします。どうぞ、理解への一助になればご活用ください。先生方の益々のご活躍を心より応援しております。
17Apr
- ２０２３年度、修了セレモニー
  こんにちは、らくだです。新年度が始まること約２週間。業務に追われ過ぎてひたすら疲弊してましたが、なんとか、園児たちを一人ひとり送り出すことができた。やっぱさみしい。でも、きっと新しい環境でさらなる成長をしてくれると楽しみにしてます。でもやっぱ、さみしい！先生方、本当にありがとうございました。そして、さっそく新年度の子ども達の信頼構築と新たなチェレンジに感謝です。まだまだ道半ばすぎますが、今をより超えてさらにいいものが提供できるようがんばります！
29Jan
- ポジティブ思考とネガティブ思考はどちらがいいのか？
  こんにちは、らくだです。最近、学生からこんな質問を受けたり、意見を言われたりしました。自分はポジティブ思考なんですが、友達にもっとしっかり考えろと言われてショックを受けました。どうすればいいんですか？私はネガティブ思考で生きるのが辛くなるときがあります。ポジティブな人はなんであんな気楽に生きられるんですか。とのことでした。僕はどちらかというとベースはネガティブ思考寄りなんで気持ち的には後者の子の気持ちのほうがすごいわかります。それがつらくて自己啓発に頼った時期もあったり。意識的に学びを実践してあーだこーだチャレンジもしました。その結果じゃあ、いつから克服したかっていうと色々さかのぼって色々思い返した結果全く克服できてない。なんならネガティブ日本代表になれるくらいあーだこーだぐちぐち言える自信があります。この前も妻にわざとですけどピーピー言ってたらうるさいから早く寝ろとだけ言われました。どうしてそんなふうに考えられるかなと。(褒め言葉だと思ってます)ただ、前と今とで違うのは、ネガティブ思考をネガティブだと思ってません。理解を変えたことで、ふっきれてネガティブ思考でだいぶ遊べるようになりました。ポジティブ思考とネガティブ思考もう、そもそもこのネーミングがよくないポジティブっていうのは、その明るさから楽しく意欲的に行動につながるエネルギーがあってネガティブっていうのは、物事の表と裏の側面の裏側をしっかりみることができて、見落としたくなる盲点やリスクを分析できるエネルギーがある別の言い方をするならポジティブ思考は行動力思考ネガティブ思考は分析思考そんなふうに理解できたら、自分はネガティブなんじゃなく分析力する脳が割と強めってことになる。個人的なネガティブ思考の師匠ブラマヨの吉田さん普段を知らないのでネタでネガティブを演じてたら申し訳ないですが、演じてるを超えるネガティブのクオリティに尊敬しております。要は理解が変わって強みとして受け入れるようになってから悪いものにするんじゃなく味方につけられるようになったわけです。そして、もともとがネガティブ思考分析思考なら、もうそれはそれで才能だから、それを活かしながら、ポジティブで行動力思考の才能の人たちと助けあって補い合えばいい。ポジティブで行動力思考の人は分析思考の分析力を借りてリスクを排除しながらネガティブで分析力思考の人は、行動力思考のワクワク感や意欲に感化されながらお互いに強みを活かし合えれば何にも問題ない。ということで、ポジティブ思考とネガティブ思考はどちらも必要の視点が一番楽だと思います。
18Jan
- （重要）被災時に起きる子どもの『震災ごっこ』の遊びは【やらせてあげてください！】
  被災された皆様、そして今も苦しんでいる方に、心からお見舞いとお悔やみを申し上げます。※もし、あなたの近くで以下の子どもの姿や大人が不安で苦しんでいる姿があるなら、この知識で助けてあげてください。今、報道で被災をした子どもたちのなかで地震ごっこ　や　津波ごっこ　こんな遊びをする姿が見られるようになってきているそうです。流された、死んじゃったと子どもが笑いながら辛辣な遊びをする姿が見られるため大人が不安になりそして不快にもなり困惑するという報道です。心理的な観点からお願いです。被災されたお子さんの地震ごっこ、津波ごっこはやらせてあげてください。なるべく止めないで、やらせてあげてください。人が死んだり苦しんでいる人がいるのにへらへら笑いながら人が死ぬ遊びをしていて怖いと思うかもしれませんが、これは、その子なりのショッキングでネガティブな経験を自分の経験としてしっかり受入れ浄化しようとするセルフケアの一種です。その遊びは、メンタルケアとして子ども自身が無意識に必要があってやってます。箱庭療法みたいなもんです。だから、やらせてあげてください。この姿は、過去の震災でも多くみられた一過性のものです。止めようとしたり押さえ込むと経験を浄化できないまま場合によってはトラウマになります。心のケアのためにやらせてあげてください。子どもは子どもなりの未熟な方法で受け入れようとしているだけなのでなので、大丈夫です。しばらくやり続けたら、ピタッとやめます。大丈夫ですので、安心してやらせてあげてください。ただ、どうしても今ツライ想いをしている大人やそれを受け入れられない兄弟、他人もいます。特に避難所でされると周りの目もあるのですさまじいストレスになりますよね。ですので、できる条件（声の大きさ、場所）などを調整しながらサポートしてあげてください。そして、その避難所を管轄している人に助けをもらいながら、可能なかぎり、理解してもらえる大人の輪を広げてください。ただでさえ、苦しいなかでお願いをすることは本当に心苦しいですが、どうか子ども達のメンタルの復興のためにもよろしくお願いします。
31Dec
- ※桜井さん！　に向けて発信いたします！
  こんにちは、らくだです。いつものブログと違い大変恐縮ですが、すみません！保育園見学でご連絡をいただいていた桜井様！１２月に再度ご連絡をとのことで、なんどかお電話をいただいておりましたが、すぐにご連絡できず申し訳ありません！そして、重ねて本当に申し訳ありませんが、お電話番号のメモ用紙をこの１２月の大掃除で紛失してしまいました泣なので、このブログで申し訳ないのですが、もし、このブログをご覧いただいていたら、もう一度ご連絡お待ちしております！本当に申し訳ございません！ギリギリ探したのですが、ダメでした泣お待ちしております！
21Dec
- ２年前もなかなか良いこと言ってた自分
  こんにちは、らくだです。たまにSNSで、「〇年前の投稿をシェアしてみませんか？」というご案内が来るんですが、二年前にした投稿が割と自画自賛できる（というか、自分への戒め）ものだったのでこちらにも。最近はインド行こうとする人も僕の周りは少なくなりました。（年のせいかな）でも、これは子育てにも言えることで、子どもに【外のもの】例えば：能力、レッテル、優越、資格を与えようとするよりもまずは、【内のもの】例えば・自分の志向、思考、嗜好・感情コントロール・自分とはこれを養うことを助けることこれがその子の長い人生において、もっとも基礎になる重要なところ。・あなたはどうしたいのか・あなたは何ができるのか・あなたはどう自分と周りを幸せにできるのか自分の娘にも繰り返し伝えていきたいと心をさらに改めたいなと思った次第です。ただ、決して僕はたいした人間じゃないので次はマセラッティの車に乗って街中を走る気持ちよさに浸りたいという我という邪念と日々戦っています。
08Dec
- 子育てシチュエーション別、なんとか乗り切るSONG
  こんにちは、らくだです。この前妻と子育て会議をしているなかで、たしかにということがありましたのでシェアさせていただきます。みなさんは、子どもと向き合っているとき特にうまくいかなかったり、疲れたり、大変なとき、どうやって自分の心にゆとりを作ってますか。子どもと【真剣に】向き合うと【深刻に】なってしまうもの。ほどよく【真剣】を保つために。ちょっと自分の頭で遊びながらゆとりを持つのも大事だろうなということで、こんなとき、どんなテーマソング流れてきますかという話をしてました。そこで出てきたいくつかの曲をご紹介いたします。※なお、曲はあくまで個人の好みと感覚などで、批判などは一切受け付けません。パターン①「子どもが　呼んでも呼んでも　返事しなかったり、　話を聞こうとしてくれないとき」DREAMS COME TRUE - 「何度でも」　　　　⇓何度でも、何度でも、何度でも呼ぶーよぉー♪君の―、名前ー、声がー、かーれるまでー♪パターン②「忙しいときに、　みそ汁こぼされたり、　服汚したり　要求されて　仕事を増やしてくれるとき」　　　Mrs. GREEN APPLE - 僕のこと　　　　⇓あぁあぁー！！！、なんてぇ！、すてーきなー日だぁ！！！！♪幸せに悩めるきょーうもー！！！、ボロボロになれているきょーうも！！！！！♪パターン③「奥さんに　なにか問い詰められたとき　（悪いのは自分）」山本潤子　/　翼をください　　　⇓このおおーぞらーにー翼をひろーげーとんでーゆきたーいーよー♪パターン④「奥さんに　なにか問い詰められたとき　（悪いのは自分）」その２Official髭男dism Subtitle　　　⇓正ーしさよりも、優しさがーほしー！！！！！！！！！！みなさんは自分のシチュエーション別ソング、どんなのお持ちでしょうか？このブログを書く前に一応妻に「実は怒られてるとき　翼をくださいが　頭にながれてくるんだ」と伝えたところ、「翼を得たところで　その体系で　飛べるわけないだろ。」冷静にご指摘をいただきました。「うん、たしかに！」ちなみに、サラリーマンは、退勤時にTM　NETWORK　/　Get Wildの前奏を脳内再生して会社を出ると、かっこよく退勤できてる感じになるのが一時期流行ってましたね。
18Nov
- 多様性なのに、９タイプって矛盾してない！？
  こんにちは、らくだです。今回は、この多様性心理学（９つの才能タイプ）における非常にごもっともなご疑問にお答えします。非常によくある核心をついたご質問として、このブログタイトル「多様性っていってますよね、　多様性ってことは　ほぼ無限な在りようを前提としてんのに　９タイプって限定してるのって、　矛盾してませんか？」というご指摘。もう素晴らしいご指摘。ホントそうですよね。たくさんあるっつってんのに９つだけ！？これごもっともです。では、回答していきますが、９つの才能タイプとは、世の中の人間が９タイプしかないっていう話ではなく、多様にある人の在りようや心を理解していくためにまずは、９つのタイプからっていう話です。例えば、ここにたくさんの無数の宝石の原石があります。これは一つ一つ特徴があり形も大きさもちがう。この世に全く同一で同条件で同じものは存在しません。でも、それぞれを理解しようとするとき、まず一つ一つを理解する入り口として石の種類で分けていくことをします。ダイヤ、オパール、ターコイズ、トパーズ、サファイヤ、エメラルド、ルビー、　　　・・・etcそれぞれの種類からそのものを理解していく入口にしてそれぞれの透明度や形純度、かたち、大きさ、色合いさらには何と相性がいいかや何に向いているか、より生かし輝くには！なんていうような個性を考慮して、さらに見定めていくわけです。人の理解も同じです。無数にいる多様な在り方をなんの基準もなくひとつひとつを理解するのはムズすぎる。もうバラバラすぎるし同じように見えることもあれば、全く違うようにも見える。自分の人にやられて嫌なことが、他人には全然平気なこともあれば自分が嬉しいことが他人は全く嬉しくないこともある十人十色なんてよくいったもんで、違いすぎてわからなくてムズすぎるんです。自分を育ててくれた親が嫌いで苦しんだり理解できなくて苦しむなんて超典型的な例。なので、まず、人の無意識にある気質のタイプを理解することで、多様な在りようの理解の入り口にし、さらに深い理解に進んでいくわけです。当たり前ですけど、９タイプの気質で同じタイプの人が２人いたとしてもそれぞれに育った環境や持ってる価値観育ちの影響や文化、地域性などそこに個性が加わっていきますよね。でも、この理解の入り口となる９タイプの視点があるだけでそれだけでも頭の使い方や感覚、反応してしまうツボは自分と他人はこういう違いがあるのか！とか人ってこういう理由でズレがあるのか！という衝撃的なほど大きな理解を得られます。ぜひ、９タイプの理解を人生の味方として活用してください！
17Nov
- 不幸からの脱却方法 ④「○○思考」
  こんにちは、らくだです。不幸に爆走してる人に疲れたため半分以上、自分のストレス発散でなぐり書いてしまってるシリーズになります。もともと不幸に爆走する人の特徴は「不幸に爆走する思考法④」こちら↓『不幸に爆走する思考法　④』こんにちは、らくだです。不幸になりたきゃ、これをしろ！シリーズ、４回目。幸せになりたい！とか言いながら、全然うまくいかないなら、そのまま、不幸な…ameblo.jp不幸になる人が無意識に向かってしまっている方向性・自分には足りないものがある・自分は不足している状態であるこれが不足思考。不足しているので、持たなければならない獲得しなければならないとがんばっていくわけです。がんばって獲得できればいいけど、獲得できなければ「自分はダメだ」になり獲得できたとしても「まだ足りない」になる。そう、この不足思考が前提のままだとずーーーーっと終わりがないんです。そして厄介なことにこの不足思考は教育としてずっと連鎖し続けている。成長とは、何かを身につけること（足りないから）教育とは、何かを獲得すること（足りないから　）誰が悪いわけでもなく社会の構造としてこういった連鎖のなかに自分たちは無意識のうちに生きてきたんです。あなたもあなたの親も親の親もでも、近年この思考が打ち砕かれる傾向がでてきました。それが、お金持ちになったところで幸せになれるわけではないという事実。昭和や平成の多くの大人はお金さえあれば今よりも良い暮らしができる今よりももっと幸せになれるそう信じて、がんばってきました。でも豊かな人が増えてきた中で見えてきたのは、お金はたしかに選択肢もふえるし愛も守れるけどお金で愛が買えるわけではない。（なんなら、お金を狙われる立場になるし）だから、お金を得ることが幸せになるというは幻想だということに、多くの人が気づき始めたわけです。いや、もうほんとみつを先生のこれ真理なわけです。では、どうすればいいのか。不足思考ではなく、どういう前提でいけばいいのか。それが、充足思考。自分には無い・・・ではなく。すでに持っている。この前提のもと、今あることに①感謝しながら、②当たり前のありがたさを言葉するまずここです。そういう意味は先人や人生の大先輩の人たちもたいがい同じこと言ってますよね。人は失って初めて有難さを知る病気になって健康のありがたみを知り人が亡くなってその人の価値を知り遠くではなく今ある近くに目を向けてどれだけ満たされているかを気づく今を感謝できて初めて、新たに出会うことや新たに活用できることがより活かされる。会社でいうなら、自分の会社の社員を無視し続けこういう人がいいなああいう人がいいなってずっと外ばっか見てる社長なんてずっとうまくいきませんし、社員も味方になりません。夫婦関係なら奥さんに感謝もできず違う女性に目移りするならひたすら女性を乗り換えます。女性の立場からしたらたまったもんじゃないわけです。（恨むよねそら）自己投資でいうならもうすでに、沢山知識や技術、ノウハウを持ってるのにまだ獲得しようとしていたら、せっかく学んだものは活用されず持ち腐れになります。だから、コーチングなんかでも成功哲学書でもそうですけど、自分の現在地を知ろうって言うんです。これは自分の理想とどんだけ離れてるかじゃなく今あるものにしっかり感謝して活かしなよ！ってことです。それができないのに、新たに何かを出迎えてもまず、無理！この世に戦争がなくならないもっとも一番の要因はこの人間の不足思考。ないから奪おうとする。もうやめましょう。とはいえ、無意識なので、ほしいな、足りないな、こうなりたいなは当然誰しも思います。思うこと自体は悪いことでない。くれぐれもまず最初に充足思考が自分の一番のベースになっているかを自分で意識的に自問自答し言動を伴わせていきましょう。（感謝しよう）今回は以上です。

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