良い立ち姿勢のつもりが・・・「バレエ足が上がらない」

おはようございます

東京・埼玉を中心に

自宅への訪問・出張も行っている

パーソナルトレーナーの瀧田 です！

今回はセッション中のお話。
姿勢の作り方を練習していた時の事
長年、バレエをされてきた方なので
姿勢に関しては意識が強い方。

まずは普段、意識している姿勢を作って頂き
その後、私が足の裏から順番に作り直して
いったところ・・・
「え！」
と大きな声で驚かれました。笑

その後、姿勢を維持したまま片足立ち。
「あ、これなら足が上がる！
　２０年間間違っていました・・・」

姿勢の作り方ひとつ変えただけでも
バレエのパフォーマンスが変わりました。

けしてバレエの先生が間違った事を
教えていた訳ではありません。

機能解剖学やバイオメカニクスなど専門的な
勉強をしている人でないと
分からない事もたくさんあります。

今回の例もその一つでした。

私はバレエの事は詳しくありませんが
これまで何人もバレエをしている方を
みてきて、このパターンは何度かあります。

立ち方ひとつで動きが変わる事もあります。

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