おはようございます！
東京・埼玉を中心に
自宅への訪問も行っている
パーソナルトレーナーの瀧田
です！
先週、定期的に行っている
姿勢改善スクールがありました。
今回はその時のお話です
内容は、綺麗な姿勢をつくるのをテーマにして
自分で行うカラダの修正方法や
トレーニング、ストレッチを行なっています。
今はカラダの使い方をメインになっています
この日はまず
姿勢をチェック！
そしてこの日のテーマだった足の指をチェック
自分の指の状況がわかっていただいた所で
ケアの仕方とトレーニング
ケアの時の皆さんの顔は・・・笑顔
トレーニングの時の顔は・・・・険しい(笑)
具体的に何をしているかは秘密です
参加してくださっている方がは
運動に慣れいている方が多く
勿論、カラダに気を使っている方も多いので
色々質問が出てきます。
これはやっている私としても嬉しいです！
皆さんに足の指の重要性を感じて頂いて
良かったです。
詳しい事が気になる方はお問合せ
ください
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