歌 筋力トレーニング

おはようございます

出張パーソナルトレーナーの瀧田です

最近、毎日更新できてる

私はパーソナルトレーニングをしていて

トレーナー歴が長い訳でなはいですが

いろんな方をサポートしてきました。

そんな中でも、特殊な仕事をしていたり

スポーツをしている方もいらっしゃいました。

その中で歌を歌う職業の方がいました

ちなみに写真は関係ないです(笑)

その方は歌を上手くなりたくて来た訳でないです

当たり前ですね(笑)

しかし

・声が出しやすくなった

・安定感がでた

と言って頂けました。

目的は姿勢改善でした。

半年間、姿勢改善の為にコンディショニングや

トレーニング、細かい身体の動きを覚えたり

して頂いきました。

他の一般の方を大きく違う事をした訳では

ありません。

この方は声を出す事をたくさん行っているのに

胸郭の動きが小さかったのです。

ただ腹式呼吸はすごく上手かったですね

姿勢改善をする為にあれこれやった結果

思わぬところに効果が出て私も驚きました。

姿勢はいろんなところへ影響が出るんです

最後までお読みいただきありがとうございました。

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