耳が痛い話。

たまたま見た朝バナナダイエットについて書かれているコメントが厳しかった。

けれど「その通り」と思った。

そもそも単品ダイエットはリバウンドしやすいのでバナナとか納豆とかりんごとか。。。

頼っている時点で意志が弱いっ！と一喝。

まともな食生活をしていれば太らないし、コントロールできない人が悪いと。

大人として、色んなダイエットに失敗している自分が恥ずかしくなりました。

本当にごもっともなので　小さくなっちゃいます(ノ◇≦。)

今日は上司のお誕生日