まずは飲み物から？

ダイエットには何度も挑戦しているけど、我慢しすぎるととくじけるので、
いかにもダイエット！な食事制限はあまりしない方向。

ただ大まかに、朝昼しっかり食べて夜は多く食べない
という鉄則は守るつもり。
これ基本中の基本で、やっぱり効果あるんだよね

あと、仕事柄デスクワークで常になんらかの飲み物を飲んでいるのだけど、
どうしてもコンビニでいろんなドリンク類を考え無しに買ってしまう。

日頃の飲み物をお茶しばりにすれば、
これも効果は出る。水しばりでもいいけど。

でも、しばりは辛い。
なので、カロリーや糖質的に、ここまでは許す的な飲み物を選んでいこうかなと。

とにかく、くじけてリバウンドの繰り返しは避けたいので、
ゆるゆると始めていこうと思います

スマホ版では

スマホ版のアメブロにはジーンズ柄のテーマが無いのね～

スマホから見てるひとには
昨日の「ジーンズ柄にした理由」はイミフだったかも。。。

という今はiPhoneからの投稿です

今日からスタート？

仕事が忙しくてダイエットについて考える余裕がないのだけど、
それじゃいつまでも始められないので、体重と体脂肪の計測だけは始めることにした。

体重と体脂肪の推移をグラフで確認できるダイエットクラブのブログパーツも設置(´∀｀)

日記が書けない日も、記録ぐらいはね、出来るんじゃないかなと。



ちなみに、ブログのデザインにジーンズ柄を選んだのは、
ジーンズの履ける体型に戻りたい！という思いからです

太っちゃってからもう以前履いてたジーンズどれも履けなくなっちゃって。
ジーンズ履ければ毎日のコーディネートも楽なのに！

頑張る～