ダイエットの習慣

ダイエットは軌道にのるまでがひとつのヤマ？というか、
今まで考え無しに買ってた食べ物を自然と我慢するようになったり、
食べなくても別に平気になったり、
体がダイエットに慣れてくると少し楽になるよね

なんとなくおやつ食べたいけど、食べなくてもいっかって思えるのは、
どうしても食べたい時には我慢しないで食べることにしてるからかな。
ストレスがひどいときとか、ほんとに体が欲している時とかね

我慢しすぎて精神的なリバウンドがきちゃうと
結局なんにもならないから