時間あったし、ひとりだから
夕食作りましたー
さいきん調子のって
暴飲暴食！してしまってるので、
ちょっとダイエット向き
しかし、栄養たくさんですw
サラダはトッピングに
鳥の皮（茹でたの〕
アボカド
大豆
これで、コラーゲンたっぷりで
栄養価高ぃ
そのうえ、
高たんぱく
ごはん抜いてるときはたんぱく質積極的に
とりましょう( ´ ▽ ` )ﾉ→リバウンドのもと
and 日常食キムチ
and プゴクスープ
プゴクは干し鱈のことで、
解毒作用があるのですΣ（ﾟдﾟlll）
デトックスー
わたしは新大久保行ったとき
これ買ってストックしてます
and watching korean program...
韓国おたくみたぃ←
iPhoneからの投稿