リバウンド防止(><)!

今ごはん中

プレミア音楽祭見てるんだけど.

BEGIN聞いてたら沖縄行きたくなてしまた

さて.今日の夕食

ダイエット食だけど.

リバウンドしないために

卵と豆

は必ず毎日たくさんとってます

たんぱく質とんなきゃ普通の食事に戻した時に

はんぱなくリバウンドしちゃうからね

でははん