ナッツナッツナッツ!

今日もぃい天気だねー

最近.気をつかって食べてるものが

ナッツです!

ナッツて油があるからニキビできるとか

太るとか言われてるけど

実は美肌効果があるんです

ナッツの良質オイルは潤いもちろん

食事でとった栄養分が浸透しやすくなるんだて

しかも.くすみが消えて透明感がアップアップ

いいことばっかり

ミックスナッツはスーパーとかどこでも売ってるよん

なるべくローストしただけか.薄味のが良いと思われます

では