こんばんは！
コッペハーブスさきです
本日まで
ゆずパックプレゼント中
爽やかなゆずの香りを
お楽しみください☺️
年末年始のご案内
12/30まで通常営業
12/31〜1/2までお休み
1/3ご予約のお客さまのみ
1/4〜通常営業
です！
よろしくお願いします
今日ご紹介する
必須ミネラルは
セレン Se セレニウム
若返り効果やがん予防
細胞の老化予防
生活習慣病を防ぐ
セレンは胃 肝臓 腎臓など
体内10mgほどしか含まれていない
過酸化物質を分解する酵素の成分
細胞のさびつきを防ぐミネラル
老化物質の活性酸素を取り除く
グルタチオンペルオキシダーゼという
酵素たんぱく質の成分になり
細胞を壊して老化を招く
過酸化脂質の分解に働く
ビタミンE同様に
老化防止やがんを抑制する働き
合わせると抗酸化力が高まる
ビタミンCと一緒にとるのも◎
とりすぎると
セレンは毒性が比較的強く
錠剤等で過剰に取りすぎると
中毒を起こします
脱毛 爪の変形 嘔吐 下痢
しびれ 頭痛などが現れる
不足すると
不足す心配はほぼないが極端に減ると
肺がんなど様々な病気にかかる
リスクが高まる
心筋障害
克山病(中国で発見された心筋障害の一種)
中国のある地域では
土壌のセレン濃度が低いことが
作物に影響しセレン欠乏を起こした
セレンを多く含む食品
魚介類
セレン濃度の高い土壌で育った植物
に多く含まれる
豚レバー 牛肉
かれい かつお あん肝
マグロ サバ カキ 鮭
ホタテ ししゃも あじ
卵 パスタ パン
明日もミネラルをご紹介！
ご予約
お待ちして
おります🐶
🐾アクセス🐾
🚃東武スカイツリーライン🚃
五反野駅から徒歩2分🐾 北千住から2駅
感染症対策の為ご予約制 当日予約大歓迎😆
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⏰営業時間⏰
【10:30】12-22時 (最終受付21時) 不定休
ご予約上の注意⚠️
10:30〜12時は
前日21時までに予約お願いします
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