おはようございます
今朝ぱちっと目が覚めたら
目の前にこのお方
がいました
がいました
スースー
夫と一緒に寝ていて
夫だけ先に静かに起きたようです
かわゆいなぁ♡
良い子だなぁ♡
今日もいい日だよ♡知ってた
なんて聴こえてないでしょうが
一人でこのお方を愛でながら
ブツブツ語り続けちゃいました♡⃜︎
今朝のパン
少し焦がした石窯焼きの全粒粉パン
天然酵母の黒胡麻パンには
ポテトサラダとちくわ。
とにかく伸ばす
昨晩お風呂上がりも今朝も
とにかく身体を伸ばすのが好きです。
はしたない写真でごめんあそばせ。
ホラー写真ではなくて
寝転んで天井に足を伸ばして
足裏を天井に向けてる一コマです。
ぐーっと伸ばすと太もも裏、膝裏、
ふくらはぎが気持ちよく伸びます。
そのまま足を開いて開脚。
膝に足を引っ掛けて寝かせてツイスト。
猫ポーズで肩を伸ばす。
などなどヨガポーズも取り入れて
色々続きます
仕事中、ずっとPCと睨めっこで
とにかく身体が縮こまって
固まってるイメージがあるのですよね。
それから解放されたい
という一心で伸ばしてます。
ᕙ( ˙-˙ )ᕗ♡︎
一杯目はカウントしません
そんなこんなな一人夕飯は
大好きな焼きそばですよ〜♡
セブンのチーズとポテトの一品を添えて。
マッシュポテトとチーズです。
ビールの注ぎ方に難ありハイネケン。
そうそう、誰かが言ってたな。
とりあえずビールの一杯は
お酒にカウントしないと。
激しく同意です(◍︎ ´꒳` ◍︎)b
さーて、今日もまず働きますか
では良い一日を