電車の中🚃からおはようございます☔️
出勤日です
梅雨入りするそうですね。
帰ってきたら雨が降り出しました
セーフ
今朝のパン
左はかぼちゃパンのバターパン
右は玄米パン使用です(ﾟωﾟ)ﾉ
必ず甘いもの食べてます。
今回は贅沢に千疋屋¨̮♡︎
さて昨日のメンテナンスの話
ハイ、私が定期的にお世話になってる
YOSAです
今回も45分のYOSAの時間は
あっという間でした。
暗い中、ただ香りに包まれてるだけ
（私は暗いままにして貰ってます）
気づいたら大量の汗をかいてます。
その後リンパマッサージを受けます。
今回も面白かった…は
あれ？ちょっと感想間違えてます？笑
「腰どうですか？」
「股関節左の方が硬いですよね。」
「胃がね…気になるね」
などなど、
もうなんでわかるんですか？
というワードがどんどん出てくる|д･)
そうなんです。
前日の走りでは走り終えた後
またご飯が入らず
だいぶ時間空けてから
冷やし中華を食べたくらいで…
通常から痛みを感じてはないですが
腰も一番課題にしている所です。
ハイ、左の股関節の硬さも笑。
そんなセラピストさんは
こんな方👇
誰宛なのだろう？
気になったんだろうな…
なんて考えて読みました。
とても心のあるセラピスト柴崎さん。
私もここにくると本当にスカッと
（あれ？また間違えてます？笑）
一旦ゼロになって帰れるので
本当に感謝してます。
ブログ始めて本当に良かったです。
アメブロはじめてなかったら
出会えなかった*ˊᵕˋ)੭
そしてちょっと長くなるのですが
昨日、YOSAの後愛犬と仮眠をとって
そしてまた行ってきました🏃♀️💨
私は一人ランです🏃♀️💨
折り返し地点でパチリ
写真を撮ったらすぐまた走りだしますよ。
今回は差し込みもなく
気持ちよく走れました
一人ラン9.9キロ、ブラボー
（☝️自宅に着いた距離が微妙笑）
走った後なのに美味しく食べられました
韓国一色なご飯です。
小田急デパ地下の購入品。
前夜残したチーズ焼きのアレンジ。
買ってきた物はちゃんと温め直すと
美味しく頂けます( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)
さあさあ
本日も相棒のタッパー弁当持参で…
今日も頑張るぞ
では良い一日を