勉強→想像→勉強→想像

股関節が詰まってスクワットが出来ない！

動作確認からモビを入れて、ストレッチをかけて、反応して欲しくない筋肉を再教育して。

うまく出来るようにはなったけどもう少ししっくりきて欲しい！

やから勉強→想像→勉強→想像→勉強→想像…

身体は奥が深い。

だから飽きない。

諦めたらそこで終わり。

アンビシャスカップ

約２年ぶりの投稿

今日は異業種交流会のメンバーとゴルフコンペ！

その名も「アンビシャスカップ！！」

１０回にも続く身内の中では伝統の由緒正しいツアートーナメント。

絶対負けられない戦い。

そのために昨日、福島の名店「かなさ」

でお寿司と日本酒で体を清め準備万端！！

と思ったら顔はむくむは、ソファで寝て腰は痛いは。。

ハンデ重。。

でも。

今、背骨の中でも特に回旋に関わる胸椎の動きを出す運動とゴルフには欠かせない内転筋にスイッチを入れた瞬間。。

これは、やばい、動きにくい笑

ウォーニングアップで自分の体に不調がわかるって、ある意味ウォーミングアップって嫌やな。。

さあ結果はいかに！？

久しぶりに読むといいよねー。

活字嫌いな私はこれくらい字が大きくないと読めないんです（笑）

いや、ちゃんと身体に関する本は読みますよ！

マンションの屋上でひたすら読みまくったなー。

たくさんの言葉から何か背中を押してくれる、勇気を与えてくれる本です。

おかんも読んでおかんが付箋が付けるくらい柚下家のバイブルです。