ご訪問ありがとうございます！

インド生活ブログを書いていましたが、2018年8月に日本へ帰国しました。
色々思うところあり、2019年5月～再びブログを書き始めることにしました。
ブログはそのまま引き継いでいますが、内容は日本での日々雑感です。

梅雨入り＆7月スケジュール

例年より遅くなった梅雨入り

大雨で冷んやりしたかと思ったら

真夏の暑さだったりと

これから蒸し暑さが増していくというのに

既に体力・気力ともに失われそうな天気・・・

中国語でも「梅雨」と書いて（mei2 yu3)と読むのだけど

ジメジメと湿度が高くカビが生えやすいこの季節、
「黴」（※簡体字では雨冠に毎と書く）が同じ音(mei2)から

「黴雨」とも言われる

中医学では脾胃は湿気に弱いので

胃腸の不調が出やすい季節

食中毒にも気をつけたいですね

身体も重だるくなるけれど

適度な運動で身体の中の湿を外に出して

梅雨を乗り切りましょう！

(先日訪れた鎌倉で：国宝の鎌倉大仏）

7月のオンラインヨガは、梅雨の養生をテーマに

水分代謝、胃腸ケアを行なっていきマス。

代行で夜の担当クラスが増えるので

おやすみ前のクールダウンに、

お気軽にご参加ください🧘‍♀️

7月スケジュール

●対面クラス●　※詳細は各スタジオHPをご覧下さい

ピラティス＆ヨガスタジオOlulu

木曜日：陰陽ヨガ　11：00～12：00

みいみヨガ

金曜日：姿勢改善ヨガ　9:30〜10:30/11:00〜12:00

　　　　筋膜リリースセッション　17:00-18:00

　　　　プライベートレッスン随時　（お時間お問い合わせください）

●オンライン●　どなたでも単発からご参加頂けます

@VYOM Wellness

★カラダ巡りヨガ30

7/9、23（火) 21:30〜22:00

★夜のヨガクラス45 21:00-21:45

7/12（金）マインドフルネスヨガ

7/19（金）リンパデトックスヨガ

7/26（金）陰ヨガ

★姿勢改善ヨガ60

7/28(日) 9:00～10:00

●骨格ケア/ヨガ・ピラティス　パーソナル●

・骨格ベクトルトレーニング、

・筋膜リリースの施術

・ヨガ・ピラティス　パーソナル

の中からご希望メニューをお選びいただけます

体験セッションも受付中です♪

詳しくはLINE公式、

Instagramでスケジュールを配信しています。

【お問い合わせ＆お申込み先】

ブログのコメントかメッセージ　

or 公式LINEからどうぞ。

↓

夏至と国際ヨガDayに

今日は夏至

自然界の陰陽では

陽の気が極まる時

朝からの雨で

陽のエネルギー感はあまりなかったけれど

雨が上がった夕方には

西の空が真っ赤に染まり

その陽が沈むと

追いかけるように

反対側の空からは丸い月が昇ってた

（明日は満月ですね）

「陽極まれが陰となる」

そんなひとときだった

それから、国際ヨガの日でもあり、

雨の中、レッスンに来て下さった方々と

気持ちよく身体を動かす

ここのところ、ヨガらしいアーサナ練習は

あまりしていなかったけど

今日は古典ヨガの太陽礼拝と

ベーシックなアサナを行い

あぁ、やっぱり楽しいなー🧘‍♀️

て思った。

毎年6月21日は、インドを想い

インドのスタジオのTTC仲間との楽しい日々を思い出す。

『国際ヨガの日2018に』今日は、今年で4回目となる国際ヨガの日。朝5時からインド各地でヨガのイベントが行われた模様。（詳しい写真はこちらをどうぞ→　Hindustan Times…

ameblo.jp

あの頃は、アサナは全然ダメダメだったけど（笑

純粋にヨガを楽しんでいたなぁ・・・

と、

ヨガの愉しさや良いところ

改めて見直すキッカケとなる1日デシタ

アジサイの季節＆6月スケジュール

爽やかな５月が終わり

雨の多い６月がスタート

先月はバラの花をたくさん鑑賞して

いろんな種類や形、香の違いを愉しんだ

そして今度は

アジサイが咲き始めている

甘い香りと鮮やかな色で主張が強めの

華やかな薔薇とは対照的に

淡い色彩と、なぜか雨に濡れた姿が似合う

控えめで可憐な紫陽花

どちらもそれぞれ美しく

観るものを楽しませてくれる

今年はどんなアジサイに出会えるかな

では、６月のヨガクラススケジュールです

よろしくお願いします

６月レッスンスケジュール