白菜が余っていたから

塩漬けにしてキムチにするよ

536gでしたん

2%の塩と1%～2%のだし的なもの。カツオのが合いそうだけど昆布使いさしだったから昆布

よくもむー

へにゃったらジップロックちゃんに詰め込んであとはおもし乗っけて放置してキムチの素と和えるだけ。

2日はキムチ生活かな。。

プロテイン飲みつつまったり。

プロテイン 133kcal

今日の体重        41.85

今日の体脂肪率 14.6

今日の歩行距離 2キロ位

焼肉パワーすごいな…！

あと地味に書いてなかったけど身長は161から162センチくらいです。