日頃よりライトワークスをご利用くださいまして、誠にありがとうございます。
じょじょに熱いお風呂が恋しい季節になってまいりました。
秋といえば読書、ですが「読む書籍」ではなく謂わば「実践する書籍」、
ルイーズ・ヘイ『ルイーズ・ヘイの鏡のワークブック』についてご紹介いたします。
http://www.light-works.jp/item/SWB005
この書籍は3週間のワークにより、「人生」を変えることが目的です。
日々行うワークは
・自己肯定感を高める
・過去を清算し、許す
・何かの原因も結果も、手に入れたいものも自分の中にすべてがあるのだと気が付く
この3つに付随し、これらを実践して「自分の人生を送ることのできる自分」という土壌を育んでゆくものであると思います。
21日間、毎日行う内容は、「禁煙しろ」「嫌いなひとに優しくしろ」「ごみを分別しろ」
などという、うううん、ちょっと無理かもな、と思うようなことではなく
「鏡に向かって言葉を発する」という、とても単純で易しいことです。
このような易しい内容を続けると、なぜ人生を変えることができるのか。
このワークを実際に行うことは、自分自身を変えることに他なりません。
そして、その工程を積み重ねることは生易しいわけではありません。
簡単なことを行って、魔法のように「はい、人生は変わった」、と思うことなんかできない。
人生を変えたいと思っている場合、
自分の「思い通り」に人生を送ることができていないと思っているので
モナリザも驚くような「アッ」という方法では到底納得しないでしょう。
自分の力で人生を変えることを望んでいるわけです。その実感が欲しいのです。
思えば、何を始めるにしても3日目までは本当にきつかった。
環境が変わるとき、運動を始めるとき、体にいいものを飲んだり食べたりするとき。
誰かが決断し、実行したものの中で、4日目を迎えることができる事象は
この世にどれくらいあるのでしょう。
僧の修行ほどでなくとも、3日で投げ出してしまうことはざらにあります。
それを21日間も続けなくてはならないとなるとさあ大変です。
「簡単なことを続ける」こと自体は易しいことではないかもしれません。
でも、人生を変えたいならできるはずです。
ワークは21日間ですが、1日分のワークを2日で行ってもいいのです。
この内容を今日行うのは少々大変だな、と思ったら、
2日で行っても構いませんし、3日でもいいわけです。
ただ、続けさえすれば必ず21日目に到達します。
この本は、書籍というよりワークブックという扱い方がよいと思います。
買って本棚に仕舞い込んでしまっては、あなたもこの書籍も輝くことはできません。
朝今日の項目を読んでワークをして、日中や夜に記述のワークをするという
リズムを作ってしまえば、続けることは容易いのです。
現に、朝起きてご飯を食べ歯を磨き外に出るという一連の流れは
リズムができているからこそ、苦にならず疑問にも思わずにできているではありませんか。
このリズムも、最初は苦痛でどうしようもなかったはずです。
21日目、ワークの締めくくりの言葉は心にあたたかい余韻を残します。
最後にこの言葉を読んだとき、深く癒されたことを実感できるでしょう。
日々の項目にはワークだけではなく、昨日への労いと今日への励ましが含まれており、
こつこつ進めてゆくと本当に自分だけのコーチがそばにいるような感覚になります。
また、平易な文章で内容がすっと頭に入ってくるところも、
余計なストレスにならず続けやすい点です。
2017年も終盤に差し掛かりました。
今年したいことの中に「自分を変えたい」や「人生を変えたい」、「新しいことがしたい」などが入っていれば、
この書籍を使って達成するチャンスです。
この文章は、そんなあなたのためにあります。
それでは、納得のいく2017年に仕上げていきましょう！
ご注文及びご連絡を心よりお待ちしております。
書籍情報：
『ルイーズ・ヘイの鏡のワークブック』
商品番号：SWB005
著者：ルイーズ・ヘイ 翻訳：宇佐和通
A5判、ソフトカバー、200P
販売価格：1,944円 (税込)
http://www.light-works.jp/item/SWB005
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