気候の変化と師走の忙しさが重なって
疲れを感じたり、体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私の場合は睡眠はとっているのですが
なんとなく身体がしんどく感じていました。
そこでおととい、ラファエル
に聞いてみました 
すると ・・・
FRESH AIR 新鮮な空気
この中で、私にビビッときたメッセージは
☆有酸素運動をして肺活量を増やす☆
この夏からジム通いを始めましたが、
ここのところ行けていませんでした。
なので昨日、会社帰りにさっそく走ってきました。
走っていて、頭や肩、背中がとても緊張していたのを感じました。
そして走り終わってお風呂に入って脱力して、
昨日はぐっすり眠れました
ガイドブックによると、
天使は酸素分子に乗せてメッセージを運ぶので、
新鮮な空気を吸えば吸うほど、天使のガイダンスが簡単に受け取れるのだそうです。
そういえば、おとといに比べ呼吸がとても深くなっています。
家に帰って、アロマもお香も焚いていないのに
フレッシュで甘さのある、お花のようないい香りが
あれは天使だったのかな 
？
渡辺 