道のり

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こんばんはo(^o^)oアリエルです☆

ハリーポッターの謎のプリンス見たのですが

以下少々ネタバレ

これからみる予定の人は読まないでね(笑)



ハリーが幸運の薬を飲んだ時に

目的の場所へ直行するのではなく

こちらへ行くのがいい気分んなんだと言って

違う場所へ行くのですが

その途中で目的の人物に出逢い

連れだった先で目的を果たします

それを見た時

あぁそうか

ワクワクする方へ向かうというのは

こういうことか、と感覚的にわかりました

映画をご覧になった方は

あの場面ね、とお分かりになると思います。

とにかく、

その瞬間にワクワクする方へ進むことで、

気づきだったり学びだったり

を得ながら、一番力が発揮できるところへ

行くのかなぁと思っています ((o(^∇^)o))

親友

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こんばんは♪アリエルです☆

今日は、友人との会話で気づいたことをお話ししますo(^o^)o

中学高校が一緒で、いろんな話をする

恋愛、Sex、哲学、心理学、心霊現象

音楽、本、コミックetc.

本当に何でも話しあう友人がいるんですが

その友人から、社会人になって数年のある日

「あなたのこと、中学の時から一生付き合う親友だと思ってるんだよね～(’-’*)♪」

と言われました(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

前後にどんな話をしていたか

さっぱり忘れましたが(笑)

突然の告白にドキっとして

あぁ、こういうの親友っていうのか～

ってものすごい納得しました。

ただ、ありのまま、そこにいただけの私は

その友人との関係に名前をつけたことはなく

友人をそのまま受け入れ

私も友人に受け入れてもらってる安心感を

感じていただけでした。

その瞬間、涙が出そうになり

ものすごくありがたいなぁ～

この人と出逢えて良かったなぁ～

と思い、ありがとう～( 〃▽〃)って

伝えました♪

人見知りな私でしたが

そのあと出逢ったご縁ある人に対して

可能な限り、ありのままの私であるように

振る舞えたのは、その友人のお蔭ですww

自然を体感する

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おはようございます(*≧∀≦*)♪

アリエルです☆

今日は沖縄での体験をお話しします♪

万座ビーチの砂浜。.:*:・'°☆

思い浮かびますか？

足の裏に感じる白砂

寄せては、返す波

海からの心地よい風

広がる青空、白い雲


都会の喧騒を離れて、

ただ今ここにいることを感じる

波打ち際を歩けば

寄せてくる波に、足が洗われて

もう要らなくなった様々なモノが

波に乗って帰っていく

自然の一部である自分を感じ

エネルギーの循環を感じる

波からエネルギーを受けとり

また波に返す


脳は現実と想像の区別がつかないとか。

過去に体験した心地よい時間を思い出して

脳が「快」を感じこと

心と身体に、

その「快」が広がるのを感じる時間を☆


私は良く瞑想前に

浜辺に寝転がって、波の音を聴きます♪

イメージの中です

波の音をじっと聴いていると

心が穏やかになり

気になっていたことも拡散して

私の中にはなく

身体がズブズブと大地に溶けて

意識が拡大していきます

そこからだと、するりと瞑想に入れます♪

肉体とエネルギー

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こんばんは☆アリエルです


ヨガスタジオでちょっと上級者クラスというか

ヨガ歴長い人や

インストラクターが参加してるクラスに出た時のこと

☆アヒンサー☆がテーマ

アヒンサーというのは

簡単にいうと「非暴力」「殺さない」

ガンジーとかが有名かな

身近な喩えだと

蚊が ぶ～ん と 飛んできて 腕に止まった

条件反射で叩きそうになる けど

息で ふっ と飛ばす

また飛んできても、息で飛ばす

なんてことを繰り返していると

波動が穏やかになってくるんですよね

相手が蚊ではなく狼だったら？？


ここでヨガの視点☆

ヨガのポーズで、チャレンジ(狼)の連続を

要求された時

怖い((((；゜Д゜)))

けど、やってみる！

狼と思い込んでいるだけカモしれない

次の初めてのポーズも怖い((((；゜Д゜)))

けど、やってみる！

意外とできたりするv(^o^)


人生の視点☆

新しい仕事、習い事をはじめる

新しい環境で生活する

行ったことのない場所へ行く

ヨガで何度もチャレンジした経験が

人生に日常に生かせる♪

私がヨガスタジオに行く目的は

筋肉をつけること

柔軟性をつけること

エネルギーが流れ代謝が良くなり

身体すっきり、お肌ピカピカ☆

ということだけでなくて(笑)

精神的に鍛えられたり

モノの見方が変わったり

心が穏やかになったり

するから( v^-゜)♪


会社勤めの仕事が忙しかった時でさえ

オーラの状態もチャクラバランスも

キレイに整えられる ヨガに

どれくらい助けてもらったことか！

通ってる時間がないから家で適当に動く(ヨガ)

だけでも違って

落ち込んだり、うつっぽくなった時も

ハートチャクラに働きかけるポーズをしたり

ガチガチに固まった背中をほぐすポーズをしたり

勤め人にありがちな 肉体の状態、精神の状態を

たっぷり味わいつつ

ヨガの効果を体感したのでした(笑)

瞑想

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こんばんは＾＾アリエルです☆

ちょっと独り言。。。



夜は、様々なものが静かになる。

思考も、拡散することなく

集中できる。