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こんばんは☆アリエルです
ヨガスタジオでちょっと上級者クラスというか
ヨガ歴長い人や
インストラクターが参加してるクラスに出た時のこと
☆アヒンサー☆がテーマ
アヒンサーというのは
簡単にいうと「非暴力」「殺さない」
ガンジーとかが有名かな
身近な喩えだと
蚊が ぶ～ん と 飛んできて 腕に止まった
条件反射で叩きそうになる けど
息で ふっ と飛ばす
また飛んできても、息で飛ばす
なんてことを繰り返していると
波動が穏やかになってくるんですよね
相手が蚊ではなく狼だったら？？
ここでヨガの視点☆
ヨガのポーズで、チャレンジ(狼)の連続を
要求された時
怖い((((；゜Д゜)))
けど、やってみる！
狼と思い込んでいるだけカモしれない
次の初めてのポーズも怖い((((；゜Д゜)))
けど、やってみる！
意外とできたりするv(^o^)
人生の視点☆
新しい仕事、習い事をはじめる
新しい環境で生活する
行ったことのない場所へ行く
ヨガで何度もチャレンジした経験が
人生に日常に生かせる♪
私がヨガスタジオに行く目的は
筋肉をつけること
柔軟性をつけること
エネルギーが流れ代謝が良くなり
身体すっきり、お肌ピカピカ☆
ということだけでなくて(笑)
精神的に鍛えられたり
モノの見方が変わったり
心が穏やかになったり
するから( v^-゜)♪
会社勤めの仕事が忙しかった時でさえ
オーラの状態もチャクラバランスも
キレイに整えられる ヨガに
どれくらい助けてもらったことか！
通ってる時間がないから家で適当に動く(ヨガ)
だけでも違って
落ち込んだり、うつっぽくなった時も
ハートチャクラに働きかけるポーズをしたり
ガチガチに固まった背中をほぐすポーズをしたり
勤め人にありがちな 肉体の状態、精神の状態を
たっぷり味わいつつ
ヨガの効果を体感したのでした(笑)