週1でジムに行くことにしました!
行ってみると、いろんな道具があって楽しい
年配の方から小学生まで、いろんな人がいました
母親も誘ってみました
足が痛いってよく言うので
人間の体を骨と肉に分けると、内臓などの肉の部分の成長は20歳くらいまでで、骨の部分の成長は20歳を過ぎても続き、人によりますが30歳まで成長する人もいます
成長が終わりかけのころの骨は、この体重なら支えられるなって設計荷重をなんとなく決めます
なので、足が痛いと言うのは、体重オーバーってこともあるんです
病気で足が痛いという事もありますけどね
なので、ダイエットのために行かない?と訊いたら・・・
いつも頭脳運動してるからいい
と言われました・・・
しょーがないので、まずはダイエット茶買いました
私が運動するのは、エネルギーの流れをよくするためです