朝、起きたらまず何を思うでしょうか？
昨日あった出来事や昨日やってなかった、してなかったことなど
様々だろうと思います。
私の場合は、朝目が覚めてから、見た夢の記憶を適当に流して
思い出しています。
その後、昨日あった出来事の中で良かったこと、落ち着けたこと、ワクワクしたことなどを想起させています。
たとえば、昨日誰かさんと楽しい話をして面白かったなー、とか
あれやってよかったなーとか、あいまいですが何かと心がワクワクすることを考えます。
その出来事に対して最後「ありがとう」を付け加えることで、昨日の出来事は感謝できる出来事として記憶に残ります。
そうすると、その日の行動は確実に良い方に変わります。
家から会社に移動する車の中は
まるで、遊びに行くような感覚に変わります。
自分にとって良いことをしている人は良いことを招き入れる器へと成長します。
そういうこと出来事に感謝すれば、感謝していただけます。
とりあえずは「ありがとう」の習慣を持ちましょう。