そんな疑問をふと考えてみました。
ご閲覧ありがとうございます
ライトワーカーです。
今回のテーマは心を軽やかにするには？でお話ししたいと思ってます。
心が軽やかになるという感覚とは、何かを色々考えることはせず、今という瞬間をじっくり味わい
楽しく、穏やかな状態でいることだと思います。
では、楽しく穏やかな状態とはなんなのか？
楽しいという感覚は、心がワクワクするということ
ワクワクとは、その人が好きな事をやっている時とかの感覚でワクワクがよくわかりますね。
好きなこととは、その人によりけりでしょうけど
例えば、ウォーキングだったり
音楽を聴くことだったり
登山だったり
ゲームだったり
人によってはインドアが好きなことであったり、アウトドアが好きなことであったりと
たくさんの好きなことがあると思うんです。
そのなかで、その人が好きなことをしている間は、辛いとか厳しいとかの感覚は入りづらくなってます。
今好きなことをしているのに、明後日の心配はしないでしょう。
もし心配しても、瞬間的で
すぐ楽しいに戻るものです。
心を軽やかにするには
まず、自分が好きなことをやってみることです。
好きなことをする時は、軽やかでいられる可能性が比較的高いはずです。
その状態をキープして、常に楽しく穏やかな状態でいるには
やはり好きなことは大切なんだ なと思います。
そうすることを積み重ねることが、心を軽やかにする連鎖が生まれる種になるのではないかと思います。
みなさんの心に、癒しと調和を目指して
ご閲覧ありがとうございました