こんにちは高橋葉子です。いつもありがとうございます。今日の声のブログは、「コーチだって人間だ」を、お伝えします。
私はメンタルコーチをしています。
メンタルコーチと聞くとかっこいいですよね？
何でもできそうだし、鋼のメンタルを持っていそうなイメージです。しかしですね、そんな私だってメンタルがふらつくことが多々あります。
その一つをお話しします。
私には3人の子供がおります。3人子供が居ると
にぎやかを通り越し、時には大喧嘩や言い争いもしています。基本的に私は口出しはせず、やりたいようにやらせていますが、そのとばっちりが私に来ることもあります。そうなったら大変です！穏やかを装っていた私の仮面は剥がされ、大声で怒鳴り散らすただの母親となるのです。
そのような状況の中で自分を律する…そんなことできるわけがありません。ここで大切なのが怒鳴ってしまった自分を責めるのではなく受け止めてあげることです。
受け止めてあげてそんな自分もいるよと認めてあげてください。
認めてあげてまた、感情のコントロールをすれば良いのです。
メンタルコーチだって普通の人間です。感情に任せて怒ることだってあります。だからこそ心を鍛えるのです。
心を鍛えるトレーニング、それがブレイントレーニングです。何事もトレーニング！
元気 やる気 勇気を生み出す
ココロのサポーター高橋葉子でした。
ありがとうございました！